Boost Oxygen Embajadora destacada: Linda Jaros, entrenadora respiratoria
Boost Oxygen se enorgullece de tener muchos embajadores en las redes sociales que ayudan a difundir los beneficios del oxígeno suplementario para un estilo de vida saludable. Queremos destacar a Linda Jaros, LMT, CYT, Cert. Holistic Health Facilitator and Breath/Mobility Coach, OOFOS Brand Educator, Experience Specialist and Company Wellness Coach. Linda es también una entusiasta de las actividades al aire libre y los viajes y disfruta de los beneficios de usar Boost Oxygen para su estilo de vida saludable y activo.
Puede seguirla en Instagram @lindajaros.lifebreath
Linda comenzó su carrera de bienestar en el área de Nueva Inglaterra a principios de los años 80, centrándose en la nutrición y el fitness y trabajando en terapia muscular deportiva, especializándose en lesiones y rehabilitación. Ayudó a atletas olímpicos, profesionales y aficionados, así como al guerrero de fin de semana. Su trabajo se amplió a ejecutivos de empresas y otros profesionales. En 1991, Linda se trasladó a Rhode Island, donde fundó el Life Breath Wellness Center. Allí proporcionó una variedad de servicios terapéuticos, clases y programas educativos para capacitar a los clientes para un estilo de vida más saludable. En diciembre de 2020, Linda se trasladó a Colorado, donde disfruta de aventuras al aire libre como el esquí y el senderismo.
Pregunta: USTED HA SIDO UN APASIONADO DE LA RESPIRACIÓN Y LA RECUPERACIÓN DURANTE LA MAYOR PARTE DE SU VIDA. ¿CÓMO EMPEZÓ TODO? ¿QUÉ DESPERTÓ ESA PASIÓN?
Linda: Mi pasión por la respiración y la recuperación fue descubierta por primera vez cuando estudiaba yoga en los años 80 y 90 y luego una experiencia más profunda y la comprensión en 2007, cuando estudié una "técnica de respiración circular consciente" que experimenté y luego me convertí en un entrenador para sesiones de respiración individuales y de grupo. Trabajé con nuestros veteranos, individuos que experimentaron traumas, atletas lesionados y atletas que buscaban la práctica de la respiración como recuperación activa. Mi experiencia personal fue tan poderosa a nivel mente/cuerpo que cualquier cosa que mejore la eficiencia del mecanismo respiratorio, la exploro.
Me apasionaban el fitness, la danza y el yoga antes de formarme como terapeuta muscular deportiva. Empecé a trabajar con atletas profesionales, amateurs y olímpicos de inmediato ..... Como mi pasión por la rehabilitación deportiva y el trabajo con atletas de alto calibre crearon una consulta muy ajetreada, la editorial Human Kinetics se puso en contacto conmigo para que fuera coautora de un capítulo del libro Breakthrough Running sobre descanso y recuperación. Unos años más tarde, fui coautor de un libro sobre una técnica de respiración consciente llamada Respiración de Onda Completa. De esta pasión nació el Life Breath Wellness Center, donde impartí clases de yoga, clases de movilidad, formación de facilitadores de la respiración, clases regulares de respiración, cursos educativos, sesiones privadas de rehabilitación y sesiones de coaching de respiración.
Pregunta: ¿CUÁLES HAN SIDO ALGUNOS DE SUS MOMENTOS DE MAYOR ORGULLO EN SU CARRERA PROFESIONAL?
Linda: Ayudar a los atletas a alcanzar sus sueños competitivos y profesionales ha sido gratificante. Sin embargo, poder compartir lo poderosa que es la respiración para el sistema mente/cuerpo ha sido mi trabajo más satisfactorio.
Pregunta: DESDE SU PUNTO DE VISTA PERSONAL Y PROFESIONAL, ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE UNA RESPIRACIÓN ADECUADA PARA NUESTRA SALUD Y BIENESTAR GENERAL?
Linda: Creo que se ha infravalorado la importancia de una respiración adecuada. Creo que COVID ha hecho que la gente se detenga y preste más atención. Lo que he comprendido y compartido con los demás es que los factores de estrés físico y emocional afectan a la calidad de la respiración. Si realizas prácticas de respiración consciente que impliquen una respiración PROFUNDA, podrás utilizar más superficie pulmonar. Luego, contar con un producto de oxígeno suplementario como BOOST, puede ayudar a todos los tejidos y órganos del cuerpo a funcionar de la mejor manera.
Pregunta: ¿QUÉ CONSEJOS DARÍA A LOS DEPORTISTAS PARA MEJORAR SU CAPACIDAD CARDIOVASCULAR Y SU RECUPERACIÓN? ¿QUÉ CONSEJOS DARÍA A LAS PERSONAS MAYORES QUE PUEDAN TENER DIFICULTAD PARA RESPIRAR?
Linda: Mi consejo para que los atletas mejoren su entrenamiento cardiovascular es que realicen una forma de acondicionamiento de sprint. Periodos de alta intensidad seguidos de recuperación, para acondicionar el corazón para la competición. La mayoría de los atletas lo saben si compiten a alto nivel. También aconsejo aprender y practicar la respiración profunda y consciente como parte del entrenamiento. Creo que es una parte muy importante del entrenamiento. Recomiendo encarecidamente las técnicas de respiración circular. Hay muchos programas disponibles, ¡sólo hay que buscar en Google! Para la población mayor, aprender técnicas de respiración que ayuden a la fuerza de sus músculos respiratorios y abran el mecanismo respiratorio. Crear y mantener la flexibilidad en las costillas y la columna vertebral ayuda directamente a la capacidad de maximizar la respiración eficiente a medida que envejecemos. Empezar a practicar la respiración en una etapa temprana de la vida puede ayudar a desarrollar hábitos saludables a medida que se envejece. Al igual que pienso de BOOST, no espere hasta que lo NECESITE - compleméntelo antes para apoyar un estilo de vida saludable.
Pregunta: USTED HA SIDO UN FIRME DEFENSOR DE BOOST OXYGEN Y DE LOS BENEFICIOS DEL OXÍGENO SUPLEMENTARIO. ¿CUÁNDO LO DESCUBRIÓ POR PRIMERA VEZ Y POR QUÉ ESTÁ TAN CONVENCIDO DE SU USO?
Linda: Conocí BOOST por primera vez en Shark Tank , ya que soy observadora habitual. Sin embargo, empecé a utilizarlo hace un año después de un largo viaje en avión. Después de usar las mascarillas en el avión y de estar atrapada en los aeropuertos, sentí que mi cuerpo necesitaba.....literalmente.....a BOOST. Mi marido y yo empezamos a tomar suplementos dos o tres veces al día. Enseguida nos dimos cuenta de que reforzaba nuestro sistema inmunitario. Empecé a recomendarlo a mis clientes y a cualquiera que usara mascarillas en su lugar de trabajo, en la escuela, etc. La salud de muchas personas se ha visto afectada negativamente por las horas de uso de mascarillas, la ciencia lo ha confirmado, por lo que BOOST ha sido un suplemento tan poderoso para ayudar a los trabajadores de la salud, etc, a mantener sus sistemas inmunológicos fuertes.
Pregunta: ¿QUÉ ESTÁ HACIENDO ESTOS DÍAS? SIN DUDA ES USTED UN ENTUSIASTA DE LAS ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE. ¿CUÁLES HAN SIDO ALGUNOS DE SUS LUGARES FAVORITOS QUE HA VISITADO?
Linda: Cuando yo / nosotros decidimos mudarnos a Colorado, hemos sido propietarios de un condominio en Pagosa Springs, Colorado, desde 2008. Nos encanta esta parte del país. Rodeado de bosques nacionales y Pagosa es el hogar de las aguas termales más profundas del mundo. Mi marido y yo somos amantes de la naturaleza y el aire libre. Somos ávidos excursionistas, kayakistas, raquetas de nieve, etc cualquier cosa al aire libre. Este verano estoy deseando ir de excursión Pagosa Peak (12.646 ') y el Maroon Bells (14.163') de nosotros - y muchas más excursiones de senderismo. Cuando nos mudamos aquí, asumí un papel más amplio con la empresa de calzado de recuperación OOFOS para la que fui consultor desde antes de su lanzamiento en 2012. Sirvo como Educador de Marca y Entrenador de Bienestar para la Compañía como Contratista Independiente. Viviendo a 7100 pies de altitud base. Estoy planeando hacer algo de Breath Coaching y asociarme con un Oxygen Bar local y la Wellness Community este año.
So.....Tengo 62 años y creo que me gustaría ayudar a la gente a darse cuenta de que se puede envejecer de forma diferente a como muchos piensan. Creo que la mente es muy poderosa en el envejecimiento y yo diría que en el futuro en mi vida, quiero compartir cómo un estilo de vida saludable y hábitos / prácticas saludables pueden frenar los aspectos (negativos) del envejecimiento. Quiero hacer senderismo y estar muy activa todos los años.
Visite nuestra tienda en línea