Por qué el oxígeno suplementario es esencial para el yoga
Millones de personas en todo el mundo practican Yoga diaria o semanalmente para mantener el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza, la concentración y la relajación. El agua es uno de los elementos esenciales para la hidratación y la recuperación durante una clase de Yoga, pero nos gustaría explicarle por qué el oxígeno suplementario también debería formar parte de su rutina de Yoga.
Lleva agua, pero también oxígeno suplementario.
Hay tres elementos esenciales para todos en una clase de Yoga: tu esterilla, una toalla y agua. Pero deberías considerar añadir un bote de Boost Oxygen. La oxigenación de tu cuerpo es tan importante como la hidratación durante el ejercicio, un entrenamiento o el deporte. La concentración, la respiración y la recuperación son esenciales mientras sigues practicando y mejorando. Al igual que el agua le mantiene hidratado y fresco durante una clase de Yoga, el oxígeno suplementario también puede ayudarle antes, durante y después de su sesión.
Oxígeno suplementario para concentrarse antes de la sesión
Para muchos de los que practican Yoga, la parte más difícil puede ser el comienzo de cada sesión, ya que puedes estar llegando del trabajo o de una función familiar y tu mente (y concentración) puede estar en otra parte. Si has practicado Yoga, sabes que la concentración es importante para mantener el equilibrio en las posturas y posiciones. Sin ella, al principio de la clase te cuesta mantener el equilibrio hasta que recuperas la concentración. Si tienes los mismos problemas de concentración al comienzo de tu clase, tómate unos minutos para usar oxígeno suplementario como Boost Oxygen. Tu cuerpo utiliza el oxígeno para ayudar a mejorar la agudeza mental, y el aire que respiramos contiene alrededor de un 21% de Oxígeno - la mayor parte es nitrógeno inútil en un 78%. Los niveles de oxígeno también pueden ser menores a mayor altitud. Boost Oxygen es oxígeno suplementario puro en botes portátiles y cómodos. No sólo le ayuda a concentrarse antes de la clase, sino que también le ayuda a iniciar una rutina de respiración adecuada antes de la sesión.
Oxígeno suplementario para respirar y relajarse durante la sesión
La esencia del yoga es la respiración, el equilibrio y la relajación. Necesitas concentrarte adecuadamente para mejorar en los tres aspectos durante la clase. Cuando te tomas un minuto de pausa entre cada postura o posición, el agua para hidratarte es importante. Pero el oxígeno suplementario también puede ayudarte a "resetear" para mantener una técnica de respiración adecuada. Si has hecho yoga, sabes que puedes sentirte ansioso o abrumado cuando intentas mantener una postura o posición. Puedes experimentar mareos. El corazón se acelera. La respiración y la relajación son fundamentales para superar estas sensaciones y mantener la concentración y el equilibrio. Proporcionar a tus pulmones y células sanguíneas el oxígeno adecuado que necesitan para mantener tu mente concentrada y tu cuerpo con energía es tan importante como el agua durante tu sesión de Yoga. Boost Oxygen viene en botes portátiles (del mismo tamaño que tu botella de agua) y se puede colocar cerca de tu esterilla junto con tu agua para un rápido combo de recuperación cuando haces una pausa entre posturas.
Oxígeno suplementario para la recuperación después de la sesión
Después de una intensa sesión de Yoga (y dependiendo de tu edad) es probable que tu cuerpo sienta los efectos durante un día más o menos. A medida que los estudios de Yoga reabran y vuelvas a las clases, aquellos que hayan hecho una pausa en su rutina durante unos meses seguramente volverán a sentir esos dolores y molestias. ¡Puedes ayudar en el proceso de recuperación con oxígeno suplementario! La razón por la que tu cuerpo necesita tanto oxígeno es para impulsar a tus células sanguíneas a mantener, reparar y restaurar tus órganos, tejidos y músculos. Las células sanguíneas utilizan el oxígeno para descomponer los alimentos en el estómago y crear nutrientes, que a su vez alimentan el cuerpo. El cuerpo también utiliza ese oxígeno para restaurar (o crear) diariamente unos SIETE MIL MILLONES de nuevas células sanguíneas.
Sin un aporte adecuado de oxígeno, las células sanguíneas no reciben el oxígeno que necesitan para mantener, restaurar y dar energía al organismo. Cuando tiene una deficiencia de oxígeno puede empezar a sentirse cansado o letárgico. Su sistema inmunitario puede debilitarse y empezar a sentirse enfermo. También puede experimentar dificultad para respirar, dolores de cabeza y mareos. El oxígeno suplementario como Boost Oxygen puede ayudar a proporcionar a su cuerpo oxígeno suplementario puro para una recuperación más rápida, tanto inmediatamente después de la clase como los días siguientes mientras se prepara para su próxima sesión. Vídeo relacionado: El papel del oxígeno en el cuerpo humano
Así que, mientras te preparas para reincorporarte a tu clase de Yoga, trae tu esterilla, toalla y agua embotellada - ¡y ahora ya sabes por qué deberías traer también un bote de Boost Oxygen!
