1
Consejos para viajar si tiene problemas respiratorios
Explorar la naturaleza, irse de vacaciones o visitar a amigos y familiares puede ser divertido y relajante, pero también puede resultar difícil si tiene problemas respiratorios. Tanto si tiene dificultad para respirar como si padece algún problema médico, como asma o EPOC, aquí tiene algunos consejos que pueden ayudarle a disfrutar más de sus viajes, porque planificarlos con antelación puede garantizar que se lo pase mejor.
Hable con su médico antes de viajar
Si padece una enfermedad preexistente, es importante que hable con su médico sobre DÓNDE va a viajar, CUÁNDO y CÓMO va a llegar. Su médico puede sugerirle cosas que le faciliten el viaje, como consejos sobre la geografía, cuestiones meteorológicas estacionales o información sobre el medio de transporte. Su médico también puede sugerirle algunas recetas o medicamentos que podrían ayudarle en su viaje. Además, puede que quiera que su médico le proporcione una copia de su historial médico reciente por si necesita acudir a un centro de urgencias por el camino.
Plan de viaje / modo de transporte
Para muchas personas con problemas respiratorios, viajar en coche es la forma más fácil de transporte, especialmente si necesita llevar oxígeno médico. Viajar en coche también permite flexibilidad en caso de que necesite parar para descansar, comer o simplemente ir a su propio ritmo. Sin embargo, si tiene problemas respiratorios y viaja en avión, pueden surgir varios problemas que requieren cierta planificación. Si necesita oxígeno médico, deberá hablar con un responsable de la aerolínea lo antes posible después de planificar el viaje, ya que muchas compañías aéreas no permiten llevar botellas o botes de oxígeno en los vuelos. Por lo tanto, tendrá que planificar con antelación cualquier necesidad de oxígeno.
También debe llegar al aeropuerto con mucha antelación para prever cualquier imprevisto, así como para disponer de tiempo en caso de que necesite tomarse las cosas con calma durante el proceso de facturación, seguridad y embarque. El aeropuerto puede proporcionarle asistencia en silla de ruedas si la necesita (otra razón para llegar pronto, ya que es posible que tenga que esperar). Además, intenta facturar todo el equipaje que puedas. Si tiene problemas respiratorios, evite cargar con bultos que puedan pesarle y ralentizar su progreso. Si necesita medicación, lleve cantidades duplicadas en su equipaje o en un pequeño equipaje de mano por si su equipaje se pierde en tránsito.
Plan para la geografía y las inclemencias del tiempo
Tan importante como la forma de viajar es el DÓNDE. Puede que su destino le parezca bonito, pero debe prepararse para cualquier posible problema relacionado con la geografía y el tiempo. ¿Tendrá que subir cuestas? Si el frío le provoca problemas respiratorios, quizá prefiera esperar a los meses más cálidos. Si viaja a mayor altitud, el aire puede contener menos oxígeno y es posible que se canse antes. Considere también la posibilidad de vestirse en capas adecuadas para la estación y el clima del lugar que visita. Si vas a hacer senderismo en zonas remotas, considera la posibilidad de llevar equipo para la lluvia, un mapa y una brújula, insecticida, una linterna, gafas de sol y protección solar, cerillas u otro iniciador del fuego.
Sepa dónde se va a alojar y qué servicios médicos de urgencia hay cerca.
Es importante familiarizarse con el lugar en el que se va a alojar, incluido el alojamiento y el pueblo o ciudad en el que estará. Por ejemplo, si se aloja en un hotel, en otra casa o incluso en un Airbnb, ¿tendrá que subir muchas escaleras? Puede que merezca la pena llamar con antelación para ver si puede disponer de una habitación a ras de suelo cerca de la entrada. ¿Qué tamaño tiene el complejo? ¿Hay animales a los que pueda ser alérgico?
Considere también los niveles de contaminación de las zonas que va a visitar, sobre todo en determinadas ciudades. ¿Va a alojarse en una ciudad con mala contaminación atmosférica o con una fuente cercana de mala calidad del aire, como un aeropuerto, una fábrica o una zona en obras? La mala calidad del aire puede agravar o empeorar tus problemas respiratorios.
Por último, asegúrate de que conoces la ubicación de los centros médicos de urgencia más cercanos por si necesitas ir al médico.
Por qué llevar oxígeno suplementario puede ser útil cuando se viaja
¿Sabía que sólo hay un 21% de oxígeno en el aire que respiramos? La mayor parte es nitrógeno inútil en un 78%. Muchas personas se sorprenden al conocer este dato. El cuerpo necesita oxígeno para crear energía que alimente las células, los músculos, los tejidos y los órganos. Cuando no recibes suficiente oxígeno, puedes sentirte cansado, sin aliento o incluso enfermo. Si usted es mayor y experimenta falta de aliento o tiene dificultades para mantener la energía mientras viaja, el uso de oxígeno suplementario sólo tiene sentido.
Boost Oxygen es oxígeno puro portátil al 95% para una asistencia respiratoria sana y totalmente natural durante los viajes. No es oxígeno de grado médico y no es una cura para cualquier enfermedad o dolencia, pero puede ser una fuente fácil de oxígeno suplementario si usted está "en movimiento" durante las vacaciones o visitar a amigos y familiares. Nuestros botes de oxígeno portátiles caben en cualquier sitio y pueden reciclarse junto con cualquier lata o botella. ¡La ayuda está aquí!
