Una lesión medular no detendrá a Aaron Baker
"Es mediados de septiembre de 2019 y el final de otra semana sólida de trabajo y entrenamientos. Mientras escribo mis pensamientos, sorbo un batido de frutas y verduras. Me gusta beber la mayoría de mis calorías porque es más fácil para mi cuerpo absorber los nutrientes, y ayuda a reducir la incómoda EII causada por mi lesión medular."(Definición de lesión medular de la Clínica Mayo)
"Me llamo Aaron Baker y soy tetrapléjico en recuperación. Antepongo el término tetrapléjico a "en recuperación" porque para mí implica aprender y mejorar. Aún así, veinte años después de la lesión, mi cuerpo sigue progresando o retrocediendo, dependiendo del tiempo y la atención que le dedique. Desde el inicio de esta enfermedad, he reconstruido mi vida dando prioridad a la "salud". Con este enfoque, he aprendido a gestionar y controlar esta lesión, en lugar de dejar que la lesión me controle a mí. Puedo decirles con un 100% de certeza que si dejo de ejercitar mis músculos, de alimentarme con comida de calidad y de descansar tanto mi mente como mi cuerpo, toda la salud y los logros funcionales que he conseguido retrocederán rápidamente y me llevarán de nuevo a un estado de parálisis corporal completa... y sufriré la larga y dolorosa lista de complicaciones secundarias que siguen a una enfermedad incapacitante.
En pocas palabras, es la 1ª Ley de Isaac Newton: La Ley de la Inercia: Un objeto en reposo permanecerá en reposo a menos que actúe sobre él una fuerza desequilibrada - esa fuerza es mi mente".
"Tengo que hacer que mi cuerpo se mueva voluntariamente. Es un acto consciente de intención y concentración. Hago ejercicio de 2 a 4 veces por semana y utilizo una amplia variedad de técnicas, bicicletas, triciclos y diferentes dispositivos de asistencia como: un bastón, una silla de ruedas manual y un scooter motorizado para gestionar mi tiempo, energía y riesgo generales. De este modo, puedo mantenerme en movimiento sin esforzarme demasiado, sobreentrenarme ni quemarme psicológicamente con el inmenso esfuerzo mental que me cuesta realizar incluso las tareas más sencillas. En resumen... ¡Muévete!
La vida es cinética, todo está en movimiento, el cuerpo humano está hecho de partes móviles y está diseñado para moverse. Así que si no puedes moverte de pie, muévete sentado. Si no puedes moverte sentado, muévete tumbado, y si no puedes moverte en absoluto. Entonces piensa en el movimiento y canaliza tus pensamientos energéticos a través de tu cuerpo, visualizando el movimiento".
"A menudo me preguntan: "¿cuánto tiempo tardó en recuperar el control motor y sensorial de su cuerpo? Para mí, esa pregunta es difícil de responder debido a la variable "tiempo". Este tipo de lesión es muy subjetiva y no tiene un camino claro de recuperación, y se convierte en una forma de vida, más que en una fase o capítulo de la vida.
He descubierto que mi mejora continua y general y una mejor calidad de vida se basan en mi constancia y disciplina para cultivar todas las cosas cinéticas. Utilizo la "fijación de objetivos" como una forma de trabajar para obtener ganancias incrementales a lo largo de mi camino hacia objetivos a corto plazo, a largo plazo y finales en mi vida.
Esta lesión ha tenido un profundo efecto en mi vida y determina mi forma de percibir y valorar cada momento. Un respirador artificial y la insuficiencia respiratoria me obligaron a reconocer el don de una simple respiración vital. Y mi cuerpo, antes completamente paralizado, me enseñó a celebrar el más mínimo movimiento de un dedo del pie. El movimiento de los músculos contraídos me ha dado la oportunidad de abrazar a los que más quiero y hoy me permite perseguir objetivos que antes me parecían imposibles, como cruzar Estados Unidos en bicicleta (dos veces), atravesar a pie el Valle de la Muerte (California) y bajar montañas a toda velocidad en una bicicleta reclinada hecha a medida".
"El hecho es que el proceso es el progreso y todo es relativo. Para mantenerme positiva y seguir avanzando, empleo estos cinco fundamentos: Conciencia, Gratitud, Acción, Naturaleza y Nutrición... continuamente.
Respiro profundamente Boost Oxygen al principio de cada día con un mantra de gratitud: "Agradecido por mi cuerpo, mi familia y todo lo que es. Estoy viva y bien, con la capacidad de empoderar a otro con mi servicio. Mi mayor regalo es el tiempo y el amor, y a través de esta gran adversidad, he aprendido no sólo a sobrevivir, ¡sino a CRECER!".
Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu historia Aaron, ¡eres una inspiración!
Después de ver algunos posts de Aaron en Instagram con una botella de Boost en la mano, nos pusimos en contacto con él. Al preguntarle cómo había llegado a tener Boost con él, respondió: "Desde mi caminata por el Valle de la Muerte, he estado necesitando un impulso literal en mi entrenamiento. Encontré la botella y funciona. No voy a pasar sin él".
Puede seguir a Aaron en su continuo viaje de inspiración en Instagram: @iamaaronbaker en Youtube: Aaron Baker en su sitio web: iamaaronbaker y viendo esta película sobre él, "Coming To My Senses" - haz clic en la imagen de abajo y navega hasta el sitio web:
