Tips för semesterresor om du har andnöd

Att utforska naturen, åka på semester eller besöka vänner och familj kan vara roligt och avkopplande, särskilt under semestern, men det kan också vara svårt om du har andnöd. Här är några tips som kan bidra till att göra din reseupplevelse roligare - eftersom planering i förväg kan se till att du får en lättare tid.

Snabba tips:

• Tala med din läkare innan du reser
• Gör lite research om din resa och vart du ska åka.
• Ta med dig en nödkassa med användbara förnödenheter.
• Ta reda på var du ska bo och vilka akutmottagningar som finns i närheten.
• Planera för geografi och eventuellt dåligt väder

Prata med din läkare innan du reser

Det är viktigt att tala med din läkare om VART du ska resa, NÄR du ska resa och HUR du ska ta dig dit. Din läkare kan ha förslag som kan göra din resa mycket enklare, till exempel tips om geografi, eventuella farhågor om säsongsbetonade väderförhållanden eller saker du bör veta om ditt transportsätt. Din läkare kan också föreslå några recept eller mediciner som kan underlätta dina resor. Du kanske också vill att din läkare ska ge dig en kopia av dina senaste läkarjournaler, ifall du skulle behöva besöka en akutmottagning på vägen.

Planera hur du ska resa / transportsätt

För många personer med andningsproblem är bilresor det enklaste transportsättet, särskilt om du behöver ta med dig medicinsk syrgas. Att åka bil kan också ge flexibilitet om du behöver stanna för att vila, äta eller bara gå i din egen takt. Om du har andningsproblem och reser med flyg kan det dock finnas flera problem som kräver viss planering. Om du behöver medicinsk syrgas bör du tala med en tjänsteman på flygbolaget så snart som möjligt efter att du har planerat din resa, eftersom många flygbolag inte tillåter syrgastankar eller syrgasbehållare på flygningar. Du måste alltså planera i förväg för eventuella syrebehov.

Du bör också anlända till flygplatsen i god tid för att kunna ta hänsyn till eventuella oförutsedda problem och för att ha tid om du behöver ta det lugnt under incheckningen, säkerhetskontrollen och ombordstigningsprocessen. Flygplatsen kan tillhandahålla rullstolsassistans om du behöver det (ytterligare en anledning att komma tidigt, eftersom du kanske måste vänta). Försök dessutom att checka in så mycket bagage som möjligt. Om du har andningsproblem vill du undvika att släpa runt på handbagage som kan tynga dig och bromsa din utveckling. Om du behöver mediciner, ha dubbla mängder i bagaget eller i ett litet handbagage om ditt bagage skulle gå förlorat under transporten.

Ta med dig ett nödpaket med användbara förnödenheter.

När du reser tar du naturligtvis med dig bagage, men ibland kan du vara borta från det - till exempel om du checkar in det under flygresan eller om du lämnar det på hotellrummet. Det hjälper alltid att ha en liten väska eller ett kit med väsentligheter som du kan behöva. De vanligaste resekitarna kan innehålla eventuell daglig medicinering, tvål, deodorant, tandkräm, plåster, servetter, bomullstops, handdukar och desinfektionsmedel. Om du ska utforska naturen är det viktigt att ha ett kit som kan innehålla en liten ficklampa, tändstickor, saxar, plåster, alkoholplåster, pincetter eller antibiotikasalva om en nödsituation skulle inträffa.

Planera för geografi och dåligt väder

Lika viktigt som hur du reser är VART du reser som VART du reser. Destinationen kanske låter trevlig, men du bör förbereda dig på eventuella problem med geografi och väder. Finns det några kullar som du måste klättra uppför? Om kallt väder utlöser dina andningsproblem kanske du vill vänta med att besöka till varmare månader. Om du besöker högre höjder kan det finnas mindre syre i luften att andas och du kan bli förbränd snabbare. Tänk också på att klä dig i lager som passar årstiden och vädret där du besöker. Om du ska vandra i avlägsna områden bör du överväga att ta med dig regnkläder, karta och kompass, insektsspray, ficklampa, solglasögon och solskyddsmedel, tändstickor eller annan eldstartare.

Vet var du kommer att bo och vilka akutmottagningar som finns i närheten.

Det är viktigt att du känner till var du kommer att bo, inklusive ditt boende och den stad du kommer att befinna dig i. Om du till exempel bor på ett hotell, i ett annat hem eller till och med på en Airbnb, finns det många trappor som du måste gå uppför? Det kan vara värt att ringa i förväg för att se om du kan få ett rum på marknivå nära ingången. Hur stort är komplexet? Finns det några djur som du kan vara allergisk mot?

Tänk också på föroreningsnivåerna i de områden du ska besöka, särskilt i vissa städer. Bor du i en stad med dåliga luftföroreningar eller med en närliggande källa till dålig luftkvalitet, t.ex. en flygplats, en fabrik eller ett byggnadsområde? Dålig luftkvalitet kan få dina andningsproblem att blossa upp eller förvärras.

Slutligen bör du se till att du känner till var de närliggande akutmottagningarna finns om du skulle behöva uppsöka en läkare.

Varför det kan vara bra att ha med sig kompletterande syrgas som Boost Oxygen när du reser

Visste du att luften som vi andas bara innehåller 21 % syre? Den största delen är värdelös, 78 % kväve. Många människor blir förvånade när de får reda på detta. Din kropp behöver syre för att skapa energi för att driva dina celler, muskler, vävnader och organ. När du inte får tillräckligt med syre kan du känna dig trött, andfådd eller till och med sjuk. Om du är äldre och upplever andnöd eller har svårt att behålla energin när du reser, är det bara vettigt att använda kompletterande syrgas som Boost Oxygen.

Boost Oxygen är INTE syrgas av medicinsk kvalitet, vilket definieras som 99,2 % eller mer rent syre och kräver ett recept från en läkare eller ett sjukhus. Boost Oxygen är bärbart 95 % rent kompletterande syrgas för hälsosamt och helt naturligt andningsstöd under resan. Boost Oxygen är inte ett botemedel mot någon sjukdom eller sjukdom, men det kan vara en enkel källa till kompletterande syrgas om du är "på språng" under semestern eller besöker vänner och familj. Våra bärbara syrgasbehållare passar överallt och kan återvinnas tillsammans med alla burkar och flaskor! Hjälpen är här!

YouTube-video: Katie förklarar varför extra syrgas kan vara till hjälp när du reser.