Shopping cart Shopping cart
Корзина

Почему летом качество воздуха хуже?

Летние месяцы приносят во многие регионы страны жару и влажность, что может привести к ухудшению качества воздуха, которое может повлиять на дыхание и потребление кислорода. Длительное воздействие плохого качества воздуха может вызвать затрудненное дыхание и проблемы с дыхательной системой, особенно у пожилых людей, людей, которые работают или занимаются спортом на открытом воздухе в летнее время, тех, кто путешествует на большие расстояния и т.д.

Это особенно важно, поскольку воздух, которым мы дышим, содержит всего 21% кислорода, а кислород необходим нашему организму для подпитки клеток, создания новых клеток взамен старых, получения энергии из питательных веществ в процессе переваривания пищи, а также для нормального функционирования тканей и органов. Плохое качество воздуха может ограничить количество качественного кислорода в воздухе, которым мы дышим, вызывая усталость, одышку и возможную болезнь.

Повышение уровня кислорода для летней жары и влажности

Почему летом качество воздуха хуже? - Представьте себе атмосферу вокруг вас как гигантскую печь. В летние месяцы тепло и излучение солнечного света по сути готовят воздух, создавая химический суп (в первую очередь озон), который в сочетании с другими загрязняющими веществами, пыльцой и плесенью создает плохое качество воздуха.

Как измеряется качество воздуха? - Агентство по охране окружающей среды использует "индекс качества воздуха" или (AQI) для измерения качества воздуха и загрязнения воздуха.

Каковы симптомы нездорового качества воздуха? - Плохое качество воздуха и загрязненный воздух могут вызвать затрудненное дыхание или другие проблемы с легкими у здоровых людей, пожилых людей или людей с уже существующими заболеваниями дыхательных путей, такими как астма или ХОБЛ.

В каких районах самое плохое качество воздуха? - Американская легочная ассоциация ежегодно публикует отчет "Состояние воздуха" о штатах и городах с наихудшим качеством воздуха. В число самых неблагоприятных попали штаты, которые можно предположить, например, Калифорния и Техас. Но есть и такие, которые вы не ожидали увидеть, например, штат Вашингтон, Орегон и Пенсильвания.

Как облегчить дыхание в летние месяцы - Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить дыхание в летние месяцы. Избегайте выходить на улицу во время жары или в самое жаркое время дня, планируйте мероприятия на утро или вечер, найдите хороший источник прогнозов погоды и воздуха и используйте дополнительный кислород, если у вас возникли проблемы с дыханием из-за плохого качества воздуха.

Почему летом качество воздуха хуже?

Летняя жара и влажность могут привести к ухудшению качества воздуха как на улице, так и в помещении. Солнечный свет и солнечная радиация могут привести к увеличению содержания озона в воздухе, которым мы дышим, что опасно. Такие загрязняющие вещества, как оксиды азота, реагируют с другими химическими веществами и углеводородами под воздействием солнечного света, образуя газ озон. Озон хорош, когда он находится высоко в атмосфере, потому что он блокирует вредное воздействие солнца. Однако на уровне земли озон вреден, так как является токсичным газом, которым можно дышать, и может вызвать проблемы с дыханием. Высокий уровень озона также повышает уровень других загрязнителей воздуха в застойном воздухе летом, особенно в больших городах с более высокой концентрацией оксидов азота. Более теплая погода также означает больше путешествий, что может резко повысить уровень загрязнения воздуха. Все это создает в застойном и жарком летнем воздухе химический суп, который может вызвать проблемы с дыханием. Когда ваше тело нагревается и вы вдыхаете этот воздух, легким приходится работать с повышенной нагрузкой, чтобы поддерживать нормальное насыщение организма кислородом.

Как измеряется качество воздуха?

Агентство по охране окружающей среды использует "индекс качества воздуха" или (AQI) для измерения качества воздуха и загрязнения воздуха. Он измеряет уровень содержания в воздухе угарного газа, диоксида азота, озона и диоксида серы, а также расчетную концентрацию "загрязняющих частиц" (также известных как "твердые частицы"). Индекс AQI представляет собой шкалу, которая измеряется от 0 до 500. Чем выше значение, тем выше уровень загрязнения воздуха. Показатель AQI 50 или ниже - это хорошее качество воздуха, а показатель свыше 300 - опасное качество. Для получения дополнительной информации об индексе AQI посетите эту ссылку с сайта AIRNOW.gov или посмотрите график ниже:

 

Индекс качества воздуха

 

В каких районах самое плохое качество воздуха?

Американская ассоциация легких ежегодно публикует отчет "Состояние воздуха" о штатах и городах с наихудшим качеством воздуха. Вы можете ознакомиться с последними результатами здесь и просмотреть данные по штатам, округам и районам метро. Среди худших штатов есть такие, о которых вы могли подозревать, например, Калифорния и Техас. Но есть и такие, которых вы не ожидали, например, штат Вашингтон, Орегон и Пенсильвания. Как вы увидите, в этих штатах качество воздуха на открытом воздухе летом оставляет желать лучшего по нескольким причинам, основанным на регионе, промышленности в этом регионе, загрязнении, вызванном дорожными проблемами, ежегодными лесными пожарами, летними мероприятиями и многим другим.

Кроме того, как могут подтвердить многие пожилые люди, юго-восточные и юго-западные регионы страны могут быть особенно жаркими и влажными летом, что затрудняет дыхание - особенно для тех, у кого уже есть заболевания.

Следует помнить, что уровень загрязняющих веществ в воздухе внутри помещений часто в 2-5 раз выше, чем на улице, а в некоторых случаях он может превышать уровень тех же загрязняющих веществ на улице в 100 раз. Это означает, что в летние месяцы качество воздуха в помещении может быть даже хуже, чем на улице! К числу мест с наихудшим качеством воздуха в помещениях в летний период относятся автовокзалы, школы, склады и производственные предприятия - особенно для работников, которые проводят большую часть дня в этих помещениях.

Как облегчить дыхание в летние месяцы

Если вы испытываете проблемы с дыханием из-за плохого качества воздуха летом, старайтесь планировать ежедневные прогулки на свежем воздухе на утренние или вечерние часы, когда жара и влажность обычно минимальны. Вы также можете планировать заранее, используя онлайн-ресурс для проверки качества воздуха в вашем районе. Хорошим ресурсом является AIRNOW.gov- веб-сайт Агентства по охране окружающей среды, который ежедневно предоставляет обновляемую и понятную информацию о качестве воздуха в вашем регионе, включая текущее качество воздуха, прогнозы и важные объявления о качестве воздуха.

Кроме того, вы можете бороться с симптомами плохого качества воздуха, используя портативный дополнительный кислород, например, Boost Oxygen. Boost Oxygen - это 95% чистый кислород в доступных и удобных баллончиках. Это портативный "кислород в дорогу" для восстановления после одышки в условиях жары и влажности застоявшегося и иногда загрязненного воздуха. Boost Oxygen идеально подходит для мест или видов деятельности, где вам может понадобиться чистый кислород, включая пляж, кемпинг, физические упражнения, такие как бег на свежем воздухе, пешие или велосипедные прогулки, а также такие виды спорта, как баскетбол и теннис.

 

*Disclaimer: 95% Pure Boost Oxygen is for recreational purposes only, ideal for athletes and sports enthusiasts, older adults, and people at high altitude or in poor air quality. No prescription is needed to purchase Boost Oxygen. As it is not medical-grade oxygen, not a drug, and not intended for the treatment of any medical condition or disease, it is neither regulated nor approved by the FDA and thus the Agency has not assessed any of the statements herein. Consult your physician if you have any medical conditions.