Shopping cart Shopping cart
Корзина

Дополнительный кислород для спортсменов

No matter what type of athlete you are, competitive or hobby, endurance or high-intensity, the benefits of adding supplemental oxygen to your routine are many. Athletic performance and recovery depends on oxygen. Using supplemental oxygen to improve your workout isn’t just for professional athletes anymore. Active people of all ages and abilities are finding that this simple practice is a huge game-changer.

The air that we breathe is made up of only 21% oxygen, with the majority actually being nitrogen. But, this does not mean oxygen isn’t critically important, particularly during exercise.

Oxygen is needed for your body to create energy to power your tissues, organs, cells, and brain, which require even more during sports performance. Without enough oxygen, it’s common to experience things like shortness of breath, lightheadedness, fatigue, and dizziness – especially during and following periods of strenuous activity.

Knowing that oxygen is what fuels our body to work hard, endure physical activity, and recover quickly, it makes sense that adding more of it can have benefits.

Повышение уровня кислорода для занятий спортом

VO2 Max and Sports Performance

VO2 max - это измерение максимальной скорости, с которой кислород может эффективно использоваться организмом - в частности, сердцем, легкими и мышцами - во время физической нагрузки. Он используется для измерения аэробных возможностей человека.

Чем выше ваш VO2 max, тем больше кислорода может принять ваш организм и тем эффективнее вы можете использовать его для выработки энергии АТФ во время занятий спортом. VO2 max варьируется от человека к человеку и зависит от таких факторов, как возраст, пол, высота над уровнем моря и уровень физической подготовки.

Какое отношение это имеет к дополнительному кислороду? Использование кислорода может повысить ваш VO2 max, что поможет оптимизировать спортивные результаты и сократить время восстановления после занятий спортом.

Boosting your VO2 max improves how oxygen is delivered and used by your body, which can have long-term health and fitness benefits. It may also help minimize fatigue from sports or activities like walking up flights of stairs or participating in various exercises.

Effectiveness of Supplemental Oxygen for Athletes

Research shows that using 95% supplemental oxygen provides faster short-term recovery to aerobic breathing, and can improve blood oxygen saturation available to the body.

In an independent trial, 95% concentrated supplemental oxygen was found to increase the VO2 kinetics of participants after beginning their exercise, resulting in attaining steady-state VO2 faster and possibly maintaining it longer during aerobic exercise. In other words, supplemental oxygen can increase oxygen levels in the body and even help the body maintain and use more oxygen during exercise, which can benefit sports performance and recovery.

Многие спортсмены используют портативный кислород, или кислород в баллончике, на боковой линии, чтобы подготовить свой организм к оптимальной работе на поле. День игры означает увеличение частоты дыхания и сердцебиения, а также повышенные потребности в кислороде. Обеспечение организма большим количеством кислорода позволяет получить больше энергии и быстрее восстановиться.

Для бегунов и спортсменов на выносливость ингалируемый кислород может использоваться для максимального увеличения потребления кислорода, предотвращения мышечных судорог и, возможно, снижения риска травм. Когда вы вдыхаете кислород, он всасывается в кровь, где белки гемоглобина в эритроцитах переносят его к мышцам и тканям. Повышение доступности кислорода может улучшить весь этот процесс.

Дополнительный кислород является отличным натуральным средством поддержки дыхания для спортсменов всех возрастов и уровней, предлагая множество преимуществ для производительности и восстановления.

Bio: Ana Reisdorf, MS, RD is a Registered Dietitian Nutritionist and freelance writer with 13-years of experience in the field of nutrition and dietetics. Through her writing she demonstrates her passion for helping people achieve ideal health and make transformational changes in their lives.
 

*Disclaimer: 95% Pure Boost Oxygen is for recreational purposes only, ideal for athletes and sports enthusiasts, older adults, and people at high altitude or in poor air quality. No prescription is needed to purchase Boost Oxygen. As it is not medical-grade oxygen, not a drug, and not intended for the treatment of any medical condition or disease, it is neither regulated nor approved by the FDA and thus the Agency has not assessed any of the statements herein. Consult your physician if you have any medical conditions.