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Easy Ways To Improve Air Quality For Allergies

Come dice il vecchio detto, la casa è dove si trova il cuore. Ma è anche il luogo in cui probabilmente trascorrerete la maggior parte della vostra vita. L'americano medio trascorrerà oltre l'80% della sua vita in ambienti chiusi. Quando la maggior parte delle persone pensa all'inquinamento atmosferico, immagina le ciminiere delle fabbriche, lo smog di una città o i gas di scarico di un ingorgo stradale. Ma la qualità dell'aria interna può essere peggiore di quella esterna.

For all the time we spend indoors in our home, it’s important to know the ways you can improve indoor air quality to stay healthy and comfortable, especially for people with allergies or respiratory issues.

Video: Katie explains easy ways to improve air quality

Come la qualità dell'aria interna influisce sulla salute

Indoor air pollutants can have a profound impact on your comfort level, health and can effect allergies. Over time, bad indoor air quality can also cause sickness and respiratory issues. Air pollutants can range from contaminants brought in by other people or pets, dust mites, spores, mold and mildew, dangerous gases like carbon monoxide and radon or volatile chemicals emitted from conventional cleaners and cooking. Indoor air quality tends to be worse in the winter months because there is often no flow of fresh air from the outside, meaning allergens stay trapped inside. Older homes may contain asbestos and lead particles, which can be damaging to the lungs when released into the air.

Gli inquinanti e gli allergeni presenti nell'aria non solo possono causare problemi respiratori, ma anche riacutizzazioni in persone che già soffrono di problemi respiratori. I bambini, le persone affette da asma e gli anziani possono essere particolarmente sensibili agli inquinanti indoor, ma altri effetti sulla salute possono comparire a distanza di anni, dopo un'esposizione ripetuta.

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Modi per migliorare la qualità dell'aria interna

Esistono diversi modi semplici per migliorare la qualità dell'aria interna, sia a casa che in ufficio. Questi accorgimenti possono migliorare notevolmente il comfort e la salute generale durante tutto l'anno:

  1. Change indoor air filters – air conditioning systems not only cool your home, but they also clean the air of common pollutants. Over time, these air filters fill up and must be cleaned. If not, they can’t trap pollutants and it can wear down your AC system, sometimes resulting in costly repairs. Also, clean or replace other air filters – including those in vacuum cleaners, clothes dryers and kitchen vents used for cooking. You may also want to consider hiring a professional to clean your air ducts every few years, as ducts can spread the dust that collects in them.
  2. Keep it clean and vacuum – Vacuuming carpets and rugs at least once or twice a week with a vacuum equipped with a HEPA filter. Also vacuum other areas where dust accumulates including walls, carpet edges and upholstered furniture. Make sure to place rugs at all the entrances of your home, as they are designed to capture dirt, dust and other pollutants that might be brought in from the outside – and clean them often! Also, regularly clean bedding sheets, drapes, ceiling fans and other items that can attract dust and allergens, especially if you have pets. Dirt and dust often collect on the top of ceiling fan blades and your fan can actually be spreading these pollutants across a room if they are not cleaned regularly.
  3. Use air purifiers and dehumidifiers – If you have a hard time regularly cleaning your home, using an air purifier and dehumidifier can help. These devices, in particular ionic purifiers, can help capture some of the irritants that can cause respiratory problems. Using a dehumidifier in damp areas, such as a basement or a bathroom with leaky pipes and moisture can help prevent the growth of mold.
  4. Let the fresh air inside – Even during the extreme hot and cold of any season, it’s important to open windows every so often to allow fresh air to circulate in the house. Advanced designs for new homes are starting to add a mechanical feature that brings outdoor air into the home through the HVAC system.

Ecco altre cose che potete fare per migliorare la qualità dell'aria interna:

  • Eliminate il disordine e la spazzatura, perché possono raccogliere polvere e agenti inquinanti.
  • Pulire regolarmente le pareti e gli impianti di bagni e docce.
  • Non innaffiate troppo le piante d'appartamento, perché un terreno troppo umido può far crescere microinquinanti.
  • Rendi la tua casa una zona vietata ai fumatori.
  • Verificare la presenza di gas pericolosi come il monossido di carbonio o il radon.

Spring Weather Also Means Allergy Season – Supplemental Oxygen Can Help

The arrival of Spring and warmer weather also means allergies for millions of people. Spring can be beautiful with flowers blooming, but that can also mean sneezing, coughing and runny noses for those with allergies to pollen.

Your body can become poorly oxygenated as it fights off sickness. Your body needs oxygen so it can provide oxygen-rich blood cells to keep your tissues and organs healthy. Without proper oxygen, you can feel tired and your immune system weakens.

Using portable supplemental oxygen only makes sense!

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Utilizzo dell'ossigeno di alimentazione per integrare la qualità dell'aria interna

Mantenere una buona qualità dell'aria negli ambienti interni è importante perché il corpo ha bisogno di ossigeno per creare energia per le cellule, il cervello, i tessuti e gli organi. L'aria che respiriamo normalmente contiene solo il 21% circa di ossigeno, mentre la maggior parte è costituita da un inutile 78% di azoto. Ad altitudini più elevate, il contenuto di ossigeno può essere inferiore. Boost Oxygen è ossigeno supplementare puro al 95% e può essere utilizzato in casa come supporto respiratorio sano e naturale durante le pulizie o le normali attività quotidiane. Boost Oxygen fornisce una quantità di ossigeno puro quasi 5 volte superiore a quella che si ottiene dall'aria. Se vivete in una casa vecchia o non avete la possibilità di pulire regolarmente come vorreste, l'uso di Boost Oxygen ha senso.

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