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Impegnarsi a rimanere attivi e sani nei vostri anni senior non è un compito facile. Se hai notato il tuo corpo "rallentamento" e hanno bisogno di qualche ispirazione, abbiamo messo insieme questo elenco di alcuni dei nostri preferiti Senior Super Heroes. Questi uno-di-un-gentili atleti si impegnano a rimanere agile, tagliente, e, soprattutto, vitale nei loro anni d'oro.

1. Suor Madonna Buder

Mentre la maggior parte dei 86 anni contano le loro benedizioni per essere ancora sani, Suor Madonna Buder è in competizione in Ironman e triathlon. Hai sentito che a destra, questo ottuagenario non lascia una piccola cosa come l'età fermarla dal nuoto, in bicicletta, e correndo accanto a gente 50 anni il suo Junior. La monaca di clausura è in realtà un atleta del tardo-in-vita, che non ha iniziato a correre fino all'età di 48, quando un sacerdote ha suggerito di fare jogging sulla spiaggia. Lei è ulteriore prova che, non importa la tua età, professione, o situazione, non ci sono scuse per non svilupparsi fisicamente.

2. Tao Porchon-Lynch

98-anno-vecchio Tao Porchon-Lynch è la prova vivente che l'esercitazione costante può aggiungere gli anni alla vostra vita. Un maestro di yoga originario dell'India, ha iniziato la sua pratica all'età di appena 8-year-old. Più noto per il titolo illustre di essere "il più vecchio insegnante di yoga del mondo," Porchon-Lynch vive dal Mantra: "non ci è niente che non potete fare."

3. Yuichiro Miura

Forse il più noto senior della nostra lista, Yuchiro Miura è una leggenda innegabile nelle comunità di arrampicata e alpinismo, e per una buona ragione: egli detiene il titolo di essere la persona più anziana per scalare il Monte Everest. In realtà è riuscito a raggiungere il picco più volte, anche dopo aver ricevuto un intervento chirurgico al cuore. Miura afferma di aver pianificato di proseguire il suo titolo risalendo la montagna quando compie 90.

4. Ernie Andrus

Come l'incomparabile sorella Madonna Buder, questo 93 anni di corsa a lunga distanza Phenom non entrare in questo sport fino a quando non era un senior. A dire il vero Ernie Andrus afferma che non aveva fatto molto correre per molti anni fino a quando non si ritirò dalla Marina all'età di 64. Da allora, ha partecipato a una serie di maratone, corse durante la notte, e anche una costa a correre costa. Senza alcun segno di arresto, l'ispiratore senior ha in programma di eseguire una maratona a 100.

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