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Vidéo : Linda Jaros, coach respiratoire, parle des avantages de l'oxygène supplémentaire.

Boost Oxygen est fier d'avoir de nombreux ambassadeurs sur les médias sociaux qui aident à faire connaître les avantages de l'oxygène supplémentaire pour un mode de vie sain. Nous souhaitons mettre en avant Linda Jaros, LMT, CYT, Cert. Holistic Health Facilitator and Breath/Mobility Coach, OOFOS Brand Educator, Experience Specialist and Company Wellness Coach. Linda est également une passionnée de plein air et de voyages et apprécie les avantages de l'utilisation de Boost Oxygen pour son mode de vie sain et actif. Vous pouvez la suivre sur Instagram @lindajaros.lifebreath.

Vidéo : Regardez cette vidéo exclusive sur Youtube où Linda explique les avantages de l'utilisation de l'oxygène supplémentaire :

Linda a commencé sa carrière dans le domaine du bien-être dans la région de la Nouvelle-Angleterre au début des années 80, en se concentrant sur la nutrition et le fitness et en travaillant dans la thérapie musculaire sportive, en se spécialisant dans les blessures et la réhabilitation. Elle a aidé des athlètes olympiques, professionnels et amateurs, ainsi que le guerrier du dimanche. Son travail s'est étendu aux cadres d'entreprise et autres professionnels. En 1991, Linda s'est installée à Rhode Island où elle a fondé le Life Breath Wellness Center. Elle y a fourni une variété de services thérapeutiques, de cours et de programmes éducatifs pour donner aux clients les moyens d'adopter un mode de vie plus sain. En décembre 2020, Linda s'est installée dans le Colorado où elle profite d'aventures en plein air comme le ski et la randonnée.

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Question : VOUS AVEZ ÉTÉ PASSIONNÉ PAR LA RESPIRATION ET LA RÉCUPÉRATION PENDANT LA MAJEURE PARTIE DE VOTRE VIE. COMMENT TOUT CELA A-T-IL COMMENCÉ ? QU'EST-CE QUI A DÉCLENCHÉ CETTE PASSION ?

Linda : Ma passion pour la respiration et la récupération a été découverte lorsque j'ai étudié le yoga dans les années 80 et 90, puis une expérience et une compréhension plus profondes en 2007 lorsque j'ai étudié une "technique de respiration circulaire consciente" que j'ai expérimentée, puis je suis devenue coach pour des séances de respiration individuelles et en groupe. J'ai travaillé avec nos vétérans, des personnes ayant subi des traumatismes, des athlètes blessés et des athlètes qui considèrent la pratique de la respiration comme une récupération active. Mon expérience personnelle était si puissante au niveau du corps et de l'esprit que j'explore tout ce qui peut améliorer l'efficacité du mécanisme respiratoire.

J'avais une passion pour le fitness, la danse et le yoga avant de suivre une formation de thérapeute musculaire du sport. J'ai tout de suite commencé à travailler avec des athlètes professionnels, amateurs et olympiques. ...... Ma passion pour la réadaptation sportive et le travail avec des athlètes de haut niveau m'ont permis de créer un cabinet très actif. Les éditeurs Human Kinetics m'ont demandé de co-rédiger un chapitre sur le repos et la récupération dans le livre Breakthrough Running. Quelques années plus tard, j'ai coécrit un livre sur une technique de respiration consciente appelée Full Wave Breathing. C'est de cette passion qu'est né le Life Breath Wellness Center, où j'ai enseigné le yoga, des cours de mobilité, des formations de facilitateur de respiration, des cours réguliers de respiration, des cours éducatifs, des séances privées de rééducation ainsi que des séances de coaching respiratoire.

Question : QUELS ONT ÉTÉ LES MOMENTS DE VOTRE CARRIÈRE PROFESSIONNELLE DONT VOUS ÊTES LE PLUS FIER ?

Linda : Aider les athlètes à réaliser leurs rêves de compétition et de carrière a été très satisfaisant. Cependant, mon travail le plus satisfaisant a été de pouvoir partager la puissance de la respiration sur le système corps-esprit.

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Question : DE VOTRE POINT DE VUE PERSONNEL ET PROFESSIONNEL, POURQUOI UNE BONNE RESPIRATION EST-ELLE SI IMPORTANTE POUR NOTRE SANTÉ ET NOTRE BIEN-ÊTRE GÉNÉRAL ?

Linda : Je crois que l'importance d'une bonne respiration a été sous-estimée. Je pense que COVID a incité les gens à s'arrêter et à y prêter davantage attention. Ce que j'ai compris et partagé avec d'autres, c'est que les facteurs de stress physiques et émotionnels affectent la qualité de votre respiration. En adoptant des pratiques respiratoires conscientes qui impliquent une respiration PROFONDE, vous pouvez utiliser une plus grande surface de vos poumons. Ensuite, un supplément d'oxygène comme BOOST peut aider tous les tissus et organes du corps à fonctionner au mieux.

Question : QUELS CONSEILS OU ASTUCES DONNERIEZ-VOUS AUX ATHLÈTES POUR AMÉLIORER LEUR CARDIO ET LEUR RÉCUPÉRATION ? QUELS CONSEILS DONNERIEZ-VOUS À DES ADULTES PLUS ÂGÉS SUSCEPTIBLES DE SOUFFRIR D'ESSOUFFLEMENT ?

Linda : Mon conseil aux athlètes pour améliorer leur entraînement cardio est de faire une forme de conditionnement de sprint. Des périodes de haute intensité suivies d'une récupération, pour conditionner le cœur à la compétition. La plupart des athlètes savent cela s'ils participent à des compétitions de haut niveau. Je conseille également d'apprendre/pratiquer la respiration profonde et consciente dans le cadre de leur entraînement. Je pense que c'est une partie très importante de l'entraînement. Je recommande vivement de se pencher sur les techniques de respiration circulaire. De nombreux programmes différents sont disponibles - il suffit d'aller sur Google ! Pour la population plus âgée, l'apprentissage de techniques de respiration qui aident à renforcer les muscles respiratoires et à ouvrir le mécanisme de la respiration. La création et le maintien de la souplesse des côtes et de la colonne vertébrale aident directement à maximiser l'efficacité de la respiration en vieillissant. Commencer une pratique de la respiration plus tôt dans la vie peut aider à développer des habitudes saines en vieillissant. Tout comme je le pense pour BOOST, n'attendez pas d'en avoir besoin - complétez avant pour soutenir un mode de vie sain.

Question : VOUS AVEZ ÉTÉ UN FERVENT DÉFENSEUR DE BOOST OXYGEN ET DES AVANTAGES DE L'OXYGÈNE SUPPLÉMENTAIRE. QUAND L'AVEZ-VOUS DÉCOUVERT ET POURQUOI ÊTES-VOUS SI CONVAINCU DE L'UTILITÉ DE BOOST ?

Linda : J'ai entendu parler de BOOST pour la première fois dans Shark Tank, car je suis une spectatrice régulière. Cependant, j'ai commencé à l'utiliser il y a un an après avoir fait un long voyage en avion. Après avoir porté les masques dans l'avion et être restée coincée dans les aéroports, j'ai senti que mon corps avait besoin.....literally.....a BOOST. Mon mari et moi avons commencé à prendre des suppléments deux à trois fois par jour à ce moment-là. Il a été immédiatement évident que cela donnait un "coup de fouet" à notre système immunitaire. J'ai commencé à le recommander à mes clients et à tous ceux qui portaient des masques sur leur lieu de travail, à l'école, etc. La science a confirmé que la santé de nombreuses personnes a été affectée par le port de masques pendant des heures. BOOST a donc été un complément puissant pour aider les travailleurs de la santé, etc. à maintenir leur système immunitaire fort.

Question : QUE FAITES-VOUS EN CE MOMENT ? VOUS ÊTES CERTAINEMENT UN PASSIONNÉ DE PLEIN AIR. QUELS SONT LES ENDROITS QUE VOUS AVEZ VISITÉS EN PRIORITÉ ?

Linda : Lorsque j'ai décidé/nous avons décidé de déménager au Colorado, nous possédons un appartement à Pagosa Springs, Colorado, depuis 2008. Nous adorons cette partie du pays. Entouré par la forêt nationale et Pagosa est la maison de la plus profonde Hot Springs dans le monde. Mon mari et moi sommes des amoureux de la nature et du plein air. Nous sommes de fervents adeptes de la randonnée, du kayak, de la raquette à neige, etc. Cet été, j'ai hâte de faire la randonnée de Pagosa Peak (12 646') et des Maroon Bells (14 163') - et bien d'autres excursions. Lorsque nous avons déménagé ici, j'ai pris un rôle plus étendu avec la société de chaussures de récupération OOFOS pour laquelle j'étais consultant depuis avant leur lancement en 2012. Je suis l'éducateur de la marque et le coach en matière de bien-être pour la société en tant qu'entrepreneur indépendant. Je vis à une altitude de base de 7100 pieds. Je prévois de faire du coaching respiratoire et de m'associer à un bar à oxygène local et à la communauté du bien-être cette année.

So.....J'ai 62 ans et j'aimerais aider les gens à réaliser que le vieillissement peut se faire différemment de ce que beaucoup de gens pensent. Je crois que l'esprit est très puissant dans le vieillissement et je dirais qu'à l'avenir, je veux partager comment un mode de vie sain et des habitudes/pratiques saines peuvent ralentir les aspects (négatifs) du vieillissement. Je veux faire de la randonnée et être très active chaque année.

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