Causes de l'essoufflement

Vous avez peut-être déjà été victime d'un essoufflement, ou de la sensation de ne pas pouvoir prendre une respiration complète et profonde dans vos poumons. Quelles sont les raisons de l'essoufflement et comment l'oxygène d'appoint peut-il aider ? Nous allons aborder certaines des bases et des traitements qui peuvent être bénéfiques.

Symptômes de l'essoufflement

L'essoufflement est l'expérience de ne pas pouvoir faire entrer suffisamment d'air dans vos poumons. Il peut être effrayant, surtout si vous n'avez jamais eu cette sensation auparavant ou si vous n'êtes pas en mesure d'en déterminer la cause. Elle est connue sous le nom médical de dyspnée, que de nombreuses personnes décrivent comme une sensation extrême de serrement de poitrine ou de suffocation.

Quelles sont les causes de l'essoufflement ?

La plupart d'entre nous ont connu un certain degré d'essoufflement, peut-être après avoir fait du sport ou monté un escalier raide. En général, cet essoufflement est temporaire et se résorbe une fois que votre corps a reconstitué ses réserves d'oxygène. Cependant, il existe parfois des raisons sous-jacentes.

Les causes les plus courantes de l'essoufflement sont les suivantes :

• L'hypoxie est une condition dans laquelle il n'y a pas assez d'oxygène dans vos tissus. Les symptômes comprennent l'essoufflement, un rythme cardiaque rapide, la confusion, une respiration sifflante et une couleur de peau bleuâtre. Elle peut être déclenchée par des maladies comme la BPCO, l'asthme, des problèmes cardiaques ou l'anémie.
• Le fait d'être à une altitude plus élevée, dans un endroit plus éloigné du niveau de la mer que ce à quoi vous êtes habitué (par exemple, les montagnes), signifie que l'oxygène est moins facilement disponible. En plus de l'essoufflement, vous pouvez avoir des vertiges ou des maux de tête.
• Mauvaise qualité de l'air. La pollution, les incendies de forêt et la mauvaise qualité de l'air intérieur peuvent irriter vos voies respiratoires et avoir un impact sur votre respiration. Vous pouvez également commencer à avoir une respiration sifflante ou à tousser. Une exposition continue à une mauvaise qualité de l'air peut également entraîner des maladies plus graves.
• L'asthme est une maladie respiratoire chronique qui provoque une inflammation et un rétrécissement des voies respiratoires. Ce phénomène peut être exacerbé par l'activité ou le stress, et peut conduire à une crise d'asthme qui nécessite des soins médicaux.
• La BPCO est l'abréviation de bronchopneumopathie chronique obstructive, une affection inflammatoire chronique dans laquelle les voies respiratoires sont obstruées et limitent l'apport d'oxygène. L'essoufflement peut s'aggraver et nécessiter une hospitalisation. La BPCO se développe souvent à la suite d'une exposition à long terme à des irritants comme la fumée et les polluants.
• Le vieillissement peut naturellement avoir un impact sur la capacité respiratoire. L'âge avancé peut provoquer une atrophie de certaines parties de vos poumons et réduire les défenses immunitaires, ce qui vous rend plus vulnérable aux problèmes respiratoires.
• L'emphysème est une autre affection pulmonaire qui provoque un essoufflement fréquent, en raison de l'inflammation et de la détérioration des petits sacs d'air (alvéoles) dans les poumons, qui ne laissent plus de place à l'air frais. De nombreuses personnes atteintes d'emphysème souffrent également de bronchite chronique.

Comment améliorer l'essoufflement

Si vous avez des difficultés respiratoires inexpliquées, surtout si elles sont graves et soudaines, consultez immédiatement un médecin.

Lorsqu'une personne est admise à l'hôpital pour un essoufflement ou une affection connexe, elle reçoit de l'oxygène qu'elle ne peut pas obtenir par elle-même pour une raison ou une autre. Cela permet de fournir rapidement des niveaux concentrés d'oxygène aux tissus afin de reconstituer les faibles réserves d'oxygène, ce qui facilite la respiration.

Dans les cas non urgents, il peut être utile d'utiliser une méthode d'assistance respiratoire entièrement naturelle, comme l'oxygène d'appoint. Cette option permet non seulement d'augmenter la quantité d'oxygène dans le corps, mais aussi de maintenir des niveaux d'oxygène plus élevés pendant l'exercice ou l'effort afin de réduire le risque d'essoufflement.

Demandez toujours à votre médecin quelle est la meilleure méthode pour améliorer votre respiration en fonction de vos antécédents médicaux.

Pour connaître d'autres raisons fondées sur la recherche pour envisager l'utilisation de l'oxygène d'appoint en cas d'essoufflement.

Biographie : Ana Reisdorf, MS, RD, est une diététicienne nutritionniste agréée et une rédactrice indépendante qui possède 13 ans d'expérience dans le domaine de la nutrition et de la diététique. Par ses écrits, elle démontre sa passion pour aider les gens à atteindre une santé idéale et à apporter des changements transformationnels dans leur vie.