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Des moyens simples d'améliorer la qualité de l'air

Comme le dit le vieil adage, la maison est là où se trouve le cœur. L'intérieur est également l'endroit où vous passerez probablement la majeure partie de votre vie. L'Américain moyen passera plus de 80 % de sa vie à l'intérieur. Lorsque la plupart des gens pensent à la pollution de l'air, ils imaginent les cheminées d'usine, le smog au-dessus d'une ville ou les gaz d'échappement d'un embouteillage. Mais la qualité de l'air intérieur peut en fait être pire que celle de l'air extérieur.

For all the time we spend indoors in our home, it’s important to know the ways you can improve indoor air quality to stay healthy and comfortable, especially for people with allergies or respiratory issues.

Video: Katie explains easy ways to improve air quality

Comment la qualité de l'air intérieur affecte votre santé

Les polluants de l'air intérieur peuvent avoir un impact profond sur votre niveau de confort et votre santé. Avec le temps, une mauvaise qualité de l'air intérieur peut également provoquer des maladies et des problèmes respiratoires. Les polluants de l'air peuvent être des contaminants apportés par d'autres personnes ou des animaux domestiques, des acariens, des spores, des moisissures, des gaz dangereux comme le monoxyde de carbone et le radon ou des produits chimiques volatils émis par les nettoyants classiques et la cuisine. La qualité de l'air intérieur a tendance à être plus mauvaise pendant les mois d'hiver car il n'y a souvent pas de flux d'air frais provenant de l'extérieur, ce qui signifie que les allergènes restent piégés à l'intérieur. Les vieilles maisons peuvent contenir des particules d'amiante et de plomb, qui peuvent être nocives pour les poumons lorsqu'elles sont libérées dans l'air.

Ces polluants atmosphériques et allergènes peuvent non seulement causer des problèmes respiratoires, mais aussi provoquer des poussées chez les personnes qui ont déjà des problèmes respiratoires. Les enfants, les personnes asthmatiques et les personnes âgées peuvent être particulièrement sensibles aux polluants intérieurs, mais d'autres effets sur la santé peuvent apparaître des années plus tard, après une exposition répétée.

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Les moyens d'améliorer la qualité de l'air intérieur

Il existe plusieurs moyens simples d'améliorer la qualité de l'air intérieur, qu'il s'agisse de votre maison ou de votre bureau. Ces mesures peuvent améliorer considérablement votre confort et votre santé générale tout au long de l'année :

  1. Change indoor air filters – air conditioning systems not only cool your home, but they also clean the air of common pollutants. Over time, these air filters fill up and must be cleaned. If not, they can’t trap pollutants and it can wear down your AC system, sometimes resulting in costly repairs. Also, clean or replace other air filters – including those in vacuum cleaners, clothes dryers and kitchen vents used for cooking. You may also want to consider hiring a professional to clean your air ducts every few years, as ducts can spread the dust that collects in them.
  2. Keep it clean and vacuum – Vacuuming carpets and rugs at least once or twice a week with a vacuum equipped with a HEPA filter. Also vacuum other areas where dust accumulates including walls, carpet edges and upholstered furniture. Make sure to place rugs at all the entrances of your home, as they are designed to capture dirt, dust and other pollutants that might be brought in from the outside – and clean them often! Also, regularly clean bedding sheets, drapes, ceiling fans and other items that can attract dust and allergens, especially if you have pets. Dirt and dust often collect on the top of ceiling fan blades and your fan can actually be spreading these pollutants across a room if they are not cleaned regularly.
  3. Use air purifiers and dehumidifiers – If you have a hard time regularly cleaning your home, using an air purifier and dehumidifier can help. These devices, in particular ionic purifiers, can help capture some of the irritants that can cause respiratory problems. Using a dehumidifier in damp areas, such as a basement or a bathroom with leaky pipes and moisture can help prevent the growth of mold.
  4. Let the fresh air inside – Even during the extreme hot and cold of any season, it’s important to open windows every so often to allow fresh air to circulate in the house. Advanced designs for new homes are starting to add a mechanical feature that brings outdoor air into the home through the HVAC system.

Voici d'autres mesures que vous pouvez prendre pour améliorer la qualité de l'air intérieur :

  • Débarrassez-vous des objets encombrants ou des déchets, car ils peuvent accumuler la poussière et les polluants.
  • Nettoyer régulièrement les murs et les appareils dans les salles de bains et les douches.
  • N'arrosez pas trop les plantes d'intérieur, car un sol trop humide peut faire pousser des micropolluants.
  • Faites de votre maison une zone non-fumeur.
  • Recherchez les gaz dangereux comme le monoxyde de carbone ou le radon.

Spring Weather Also Means Allergy Season – Supplemental Oxygen Can Help

The arrival of Spring and warmer weather also means allergies for millions of people, as well as the occasional cold or flu. Spring can be beautiful with flowers blooming, but that can also mean sneezing, coughing and runny noses for those with allergies to pollen.

Your body can become poorly oxygenated as it fights off the common cold or flu. Your body needs oxygen so it can provide oxygen-rich blood cells to keep your tissues and organs healthy. Without proper oxygen, you can feel tired and your immune system weakens.

Using portable supplemental oxygen only makes sense! Oxygen is also naturally anti-bacterial and anti-inflammatory and supplemental oxygen can sooth inflamed airways resulting in easier breathing.

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Utilisation de l'oxygène d'appoint pour améliorer la qualité de l'air intérieur

Il est important de maintenir une bonne qualité de l'air intérieur car votre corps a besoin d'oxygène pour créer de l'énergie pour vos cellules, votre cerveau, vos tissus et vos organes. L'air que nous respirons normalement ne contient qu'environ 21 % d'oxygène - la majorité est constituée d'azote inutile à 78 %. En altitude, la teneur en oxygène peut être moindre. Boost Oxygen est un supplément d'oxygène pur à 95 % et peut être utilisé à l'intérieur comme une aide respiratoire saine et entièrement naturelle pendant le nettoyage ou les activités quotidiennes normales. Boost Oxygen fournit près de 5 fois la quantité d'oxygène pur que vous obtenez dans l'air. Si vous vivez dans une maison ancienne ou si vous n'avez pas la possibilité de faire le ménage aussi régulièrement que vous le souhaiteriez, l'utilisation de Boost Oxygen n'est qu'une solution logique.

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