Einfache Wege zur Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen

Wie ein altes Sprichwort besagt, ist das Zuhause dort, wo das Herz ist. In Innenräumen werden Sie wahrscheinlich auch den größten Teil Ihres Lebens verbringen. Der durchschnittliche Amerikaner verbringt über 80 % seines Lebens in geschlossenen Räumen. Wenn die meisten Menschen an Luftverschmutzung denken, stellen sie sich Fabrikschornsteine, Smog über einer Stadt oder Abgase aus einem Verkehrsstau vor. Doch die Luftqualität in Innenräumen kann tatsächlich schlechter sein als die Außenluftqualität.

During the colder winter months, we like to stay indoors to keep warm. During the warmer summer season, air conditioning is a welcome relief to the outside heat and humidity. For all the time we spend indoors in our home, it’s important to know the ways you can improve indoor air quality to stay healthy and comfortable, especially for people with respiratory issues.

Wie die Luftqualität in Innenräumen Ihre Gesundheit beeinflusst

Schadstoffe in der Innenraumluft können erhebliche Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit haben. Im Laufe der Zeit kann eine schlechte Raumluftqualität auch zu Krankheiten und Atemproblemen führen. Zu den Luftschadstoffen gehören Verunreinigungen durch andere Menschen oder Haustiere, Staubmilben, Sporen, Schimmel und Mehltau, gefährliche Gase wie Kohlenmonoxid und Radon oder flüchtige Chemikalien, die von herkömmlichen Reinigungsmitteln und beim Kochen freigesetzt werden. In den Wintermonaten ist die Luftqualität in Innenräumen in der Regel schlechter, weil oft keine Frischluft von außen einströmt, so dass Allergene im Haus eingeschlossen bleiben. Ältere Häuser können Asbest- und Bleipartikel enthalten, die, wenn sie in die Luft gelangen, die Lunge schädigen können.

Diese Luftschadstoffe und Allergene können nicht nur Atemprobleme verursachen, sondern auch bei Menschen, die bereits Atemprobleme haben, zu einem Aufflackern führen. Kinder, Menschen mit Asthma und ältere Menschen können besonders empfindlich auf Schadstoffe in Innenräumen reagieren, aber auch andere gesundheitliche Auswirkungen können erst Jahre später, nach wiederholter Exposition, auftreten.

Wege zur Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen

Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, die Luftqualität in Innenräumen zu verbessern, egal ob es sich um Ihr Zuhause oder Ihr Büro handelt. Sie können Ihren Komfort und Ihre allgemeine Gesundheit das ganze Jahr über erheblich verbessern:

Wechseln Sie die Raumluftfilter - Klimaanlagen kühlen nicht nur Ihr Zuhause, sondern reinigen auch die Luft von gängigen Schadstoffen. Mit der Zeit füllen sich diese Luftfilter und müssen gereinigt werden. Andernfalls können sie keine Schadstoffe zurückhalten, und Ihr Klimasystem kann sich abnutzen, was manchmal zu kostspieligen Reparaturen führt. Reinigen oder ersetzen Sie auch andere Luftfilter, z. B. die in Staubsaugern, Wäschetrocknern und Küchenlüftern, die zum Kochen verwendet werden. Vielleicht sollten Sie auch in Erwägung ziehen, Ihre Luftkanäle alle paar Jahre von einem Fachmann reinigen zu lassen, da sich der Staub, der sich in den Kanälen ansammelt, dort verteilen kann.
Sauber halten und staubsaugen - Saugen Sie Teppiche und Vorleger mindestens ein- bis zweimal pro Woche mit einem Staubsauger mit HEPA-Filter. Saugen Sie auch andere Bereiche, in denen sich Staub ansammelt, wie Wände, Teppichkanten und Polstermöbel. Stellen Sie sicher, dass Sie Teppiche an allen Eingängen Ihrer Wohnung platzieren, da sie dazu bestimmt sind, Schmutz, Staub und andere Schadstoffe aufzufangen, die von außen hereingetragen werden könnten - und reinigen Sie sie häufig! Reinigen Sie auch regelmäßig Bettwäsche, Vorhänge, Deckenventilatoren und andere Gegenstände, die Staub und Allergene anziehen können, insbesondere wenn Sie Haustiere haben. Schmutz und Staub sammeln sich oft oben auf den Flügeln von Deckenventilatoren, und Ihr Ventilator kann diese Schadstoffe tatsächlich im Raum verteilen, wenn er nicht regelmäßig gereinigt wird.
Verwenden Sie Luftreiniger und Luftentfeuchter - Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre Wohnung regelmäßig zu reinigen, kann die Verwendung eines Luftreinigers und Luftentfeuchters helfen. Diese Geräte, insbesondere Ionen-Luftreiniger, können dazu beitragen, einige der Reizstoffe aufzufangen, die Atemprobleme verursachen können. Die Verwendung eines Luftentfeuchters in feuchten Räumen, wie z. B. einem Keller oder einem Badezimmer mit undichten Rohren und Feuchtigkeit, kann dazu beitragen, die Bildung von Schimmel zu verhindern.
Lassen Sie frische Luft ins Haus - Selbst in den extrem heißen und kalten Jahreszeiten ist es wichtig, die Fenster ab und zu zu öffnen, damit frische Luft ins Haus strömen kann. Moderne Entwürfe für neue Häuser beginnen, eine mechanische Funktion hinzuzufügen, die Außenluft durch das HLK-System in das Haus bringt.

Hier sind einige andere Dinge, die Sie tun können, um die Luftqualität in Innenräumen zu verbessern:

Beseitigen Sie Unordnung und Müll, da sich dort Staub und Schadstoffe ansammeln können.
Reinigen Sie regelmäßig Wände und Armaturen in Bädern und Duschen.
Bewässern Sie Zimmerpflanzen nicht zu stark, da sich in zu feuchter Erde Mikroverunreinigungen bilden können.
Machen Sie Ihr Zuhause zu einer rauchfreien Zone.
Prüfung auf gefährliche Gase wie Kohlenmonoxid oder Radon.

Verwendung von Boost-Sauerstoff zur Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen

Eine gute Luftqualität in Innenräumen ist wichtig, denn der Körper braucht Sauerstoff, um Energie für Zellen, Gehirn, Gewebe und Organe zu erzeugen. Die Luft, die wir normalerweise einatmen, enthält nur etwa 21 % Sauerstoff - der Großteil besteht aus nutzlosen 78 % Stickstoff. In höheren Lagen kann der Sauerstoffgehalt noch geringer sein. Boost Oxygen besteht zu 95 % aus reinem Zusatzsauerstoff und kann in Innenräumen als ganz natürliche und gesunde Atemunterstützung bei Reinigungsarbeiten oder normalen Alltagsaktivitäten verwendet werden. Boost Oxygen liefert fast die fünffache Menge an reinem Sauerstoff, die Sie aus der Luft erhalten. Wenn Sie in einem älteren Haus leben oder nicht die Möglichkeit haben, so regelmäßig zu putzen, wie Sie es gerne hätten, ist die Verwendung von Boost Oxygen nur sinnvoll.

Wir empfehlen unseren Lesern, diese anderen Online-Ressourcen zu besuchen, um mehr über die Bedeutung der Luftqualität in Innenräumen zu erfahren:

7 Wege zur Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen und zur Verringerung der Luftverschmutzung in Ihrem Haus - von Petro.com

Einfache Möglichkeiten zur Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen - von Harvard Women's Health Watch

Leichtes Atmen: 5 Wege zur Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen - von WebMD

Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen - von der EPA