Shopping cart Shopping cart
Košík

Je doplňkový kyslík posilovačem sportovního výkonu?

Sportovci napříč všemi sporty používají doplňkový kyslík již desítky let, aby se zotavili a zlepšili svůj výkon. Například během fotbalového přenosu můžete běžně vidět hráče, kteří používají kyslík u postranní čáry. Otázkou je, proč sportovci používají kyslík a jaké jsou jeho přínosy pro regeneraci a výkon?

Zvýšit kyslík pro sport

Proč je kyslík při fyzické aktivitě důležitý

Během vysoce intenzivní fyzické aktivity naše tělo usilovně pracuje na udržení hladiny kyslíku v krvi. Začínáte hůře dýchat, protože se vaše tělo snaží dodat do plic více kyslíku, aby dodalo energii krevním buňkám, tkáním, svalům a orgánům.

Když se při intenzivním dýchání neprodukuje dostatek kyslíku, tělo si ho začne obstarávat vnitřně procesem známým jako anaerobní dýchání. Křeče a svalová únava vznikají, když se glykogen v krvi s nedostatkem kyslíku přemění na kyselinu mléčnou. Dodáním většího množství kyslíku je krev schopna potlačit tvorbu kyseliny mléčné a vyloučit již existující.

Nejdůležitější součástí používání kyslíku pro výkon je "kyslíková zátěž" před jakoukoli namáhavou činností pro dosažení nejvyššího fyzického a duševního výkonu. To se také označuje jako "VO2 Max". Když tělo zažívá extrémní fyzický nebo emocionální stres (návaly adrenalinu a kortizolu), metabolizuje kyslík ve větší míře, což má za následek únavu. Tělo během namáhavého výkonu vylučuje více oxidu uhličitého, než kolik přijímá kyslíku, což způsobuje svalovou únavu a křeče v důsledku hromadění kyseliny mléčné.

Mozek je orgánem, který má největší spotřebu kyslíku v těle a potřebuje 20 % tělesného kyslíku. I malý úbytek kyslíku v důsledku namáhavé činnosti vede k duševní únavě. Výzkumy ukazují, že pouhých několik minut dýchání doplňkového kyslíku zlepšuje koncentraci, paměť a reakční dobu.

Zvýšit kyslík pro sport

Vysvětlení VO2 Max a jak pomáhá sportovcům

VO2 max je měření maximální rychlosti, při které může tělo - konkrétně srdce, plíce a svaly - efektivně využívat kyslík během cvičení. Používá se k měření aerobní kapacity člověka.

Čím vyšší je vaše VO2 max, tím více kyslíku může vaše tělo přijmout a tím efektivněji jej můžete využít k výrobě energie ATP během sportovního výkonu. Hodnota VO2 max se u jednotlivých osob liší a je ovlivněna faktory, jako je věk, pohlaví, nadmořská výška a úroveň fyzické kondice.

Co to má společného s přídavným kyslíkem? Používání kyslíku může zlepšit váš VO2 max, což může pomoci optimalizovat sportovní výkon a zkrátit dobu regenerace po sportovní aktivitě.

Zvyšování VO2 max zlepšuje způsob, jakým je kyslík dodáván a využíván vaším tělem, což může mít dlouhodobý přínos pro zdraví a kondici. Může také pomoci minimalizovat únavu při sportu nebo činnostech, jako je chůze do schodů nebo účast na různých cvičeních.

Výzkumy ukazují, že používání 95 % doplňkového kyslíku umožňuje rychlejší krátkodobé zotavení po aerobním dýchání a může zlepšit saturaci krve kyslíkem, který je k dispozici tělu.

V nezávislé studii bylo zjištěno, že 95% koncentrovaný doplňkový kyslík zvyšuje kinetiku VO2 účastníků po zahájení cvičení, což vede k rychlejšímu dosažení VO2 v ustáleném stavu a pravděpodobně k jeho delšímu udržení během aerobního cvičení. Jinými slovy, doplňkový kyslík může zvýšit hladinu kyslíku v těle a dokonce pomoci tělu udržet a využít více kyslíku během cvičení, což může být přínosem pro sportovní výkon a regeneraci.

Mnoho sportovců používá přenosný kyslík nebo kyslík v plechovce na vedlejší trati, aby připravili své tělo na optimální výkon na hřišti. Den zápasu znamená zrychlené dýchání a zrychlenou srdeční frekvenci a vyšší potřebu kyslíku. Dodání většího množství kyslíku tělu umožňuje získat více energie a rychleji se zotavit.

U běžců a vytrvalostních sportovců lze inhalovatelný kyslík využít k maximalizaci příjmu kyslíku, zamezení svalových křečí a případnému snížení rizika zranění. Při vdechování se kyslík vstřebává do krve, odkud jej bílkoviny hemoglobinu v červených krvinkách přenášejí do svalů a tkání. Zvýšení dostupnosti kyslíku může celý tento proces zlepšit.

Doplňkový kyslík je skvělou přírodní podporou dýchání pro sportovce všech věkových kategorií a úrovní, která nabízí mnoho výhod pro výkon a regeneraci.

Zvýšit kyslík pro sport

Probíhající diskuse sportovních řídících orgánů o doplňkovém kyslíku

Protože doplňkový kyslík může pomoci při sportovním výkonu, byl (a stále je) předmětem velkých diskusí různých sportovních regulačních orgánů.

Existuje mnoho profesionálních sportovních lig, které umožňují doplňkový kyslík pro regeneraci a výkon. Například NFL vyžaduje při každém zápase u postranní čáry kyslíkové láhve. Existují ale i ligy, které to zakazují - APT a ITF (které regulují profesionální tenis) doplňkový kyslík nepovolují.

Světová antidopingová agentura (WADA) vyřadila od ledna 2010 doplňkový stlačený kyslík ze seznamu zakázaných látek. Podle pokynů WADA: Podle těchto pravidel: "Doplňkový kyslík podávaný inhalačně, ale ne intravenózně, je povolen. Některé sportovní autority však mohou ve svých předpisech jeho používání zakázat. Sportovci si musí pravidla, která se vztahují na používání doplňkového kyslíku, ověřit u sportovních orgánů, které řídí soutěže, jichž se účastní."

Americká antidopingová agentura (USADA) má také seznam pravidel a předpisů týkajících se používání doplňkového kyslíku. USADA je národní antidopingová organizace (NADO) ve Spojených státech pro olympijské, paralympijské, panamerické a parapanamerické sporty. Úplný seznam předpisů obsahujících doplňkový kyslík si můžete přečíst zde

Existují také příklady, kdy doplňkový kyslík způsobil kontroverzní světové rekordy. Ve skutečnosti existují dva Guinnessovy světové rekordy v zadržování dechu pod vodou: V roce 2012 německý freediver Tom Sietas zadržel dech pod vodou na 22 minut a 22 sekund, čímž překonal předchozí rekord Stiga Severinsena z Dánska o pouhých 22 sekund. Guinnessova kniha rekordů stále uvádí Severinsena jako držitele rekordu s tím, že Sietas před svým pokusem hyperventiloval pomocí přídavného kyslíku, a proto mu nebyl uznán.

V roce 2019 vyhrál německý lyžař Stefan Luitz odvolání proti rozhodnutí Mezinárodní lyžařské federace (FIS) odebrat mu vítězství v obřím slalomu Světového poháru za to, že mezi dvěma úseky závodu vdechoval kyslík. Celý článek si přečtěte na Eurosport.com

Není pochyb o tom, že diskuse o regulaci doplňkového kyslíku pro profesionální sportovce bude pokračovat s tím, jak se sport a sportovci vyvíjejí.

Zvýšit kyslík pro sport

Sportovci používají doplňkový kyslík Boost Oxygen pro regeneraci a výkon.

Nezáleží na věku sportovce ani na druhu sportu, k maximalizaci výsledků hry přispívá doplňkový kyslík, jako je Boost Oxygen. Sportovci a sportovní trenéři v profesionálních ligách, jako jsou NHL, NFL, MLB, NCAA, AFL, AHL a tým USA, již používají kyslík Boost Oxygen.

Společnost Boost Oxygen je také hrdá na to, že je k dispozici sportovcům na středních školách a v zařízeních pro fyzikální terapii / rehabilitaci díky umístění v katalozích hlavních distributorů sportovní medicíny.

Existují vědecké studie, které podporují používání přípravku Boost Oxygen pro výkonnostní a sportovní účely? Ano, některé si můžete přečíst níže.

Studie: Fyziologické účinky doplňkového koncentrovaného kyslíku na kinetiku VO2 během ustáleného cvičení

Nedávno byla publikována univerzitní studie, která pomocí Boost Oxygen zkoumala účinky doplňkového kyslíku na zvýšení sportovního výkonu a rychlosti regenerace:

Univerzitní studie: Vliv vdechování koncentrovaného kyslíku na výkon při opakovaném anaerobním cvičení

Výňatek ze studie: "Již téměř sto let se k léčbě dýchacích a oběhových problémů používají různé způsoby vdechování kyslíku ve vyšších koncentracích. Výsledky studie naznačují, že vdechování koncentrovaného kyslíku může mít pozitivní vliv na krátkodobé zotavovací procesy."

Pro každodenní sportovce je Boost vedoucím produktem, protože je k dispozici u prodejců, jako jsou Dick's Sporting Goods, Big 5 Sporting Goods, Christy Sports, Cabela's, Sportsman's Warehouse, Sun and Ski, Scheels a stovky dalších po celé zemi.

Boost Oxygen nabízí 95% čistý kyslík v lehkých, přenosných a praktických hliníkových lahvích, které jsou 100% recyklovatelné. Sportovci tak mají kyslík u sebe při tréninku, předzápasové přípravě, při soutěži i při regeneraci po soutěži.