Tipy pro cestování na dovolenou při dušnosti

Prozkoumávání přírody, dovolená nebo návštěva přátel a rodiny mohou být zábavné a uvolňující, zejména během prázdnin, ale mohou být také obtížné, pokud máte dušnost. Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci zpříjemnit cestování - protože plánování dopředu vám může zajistit, že se vám bude lépe cestovat.

Rychlé tipy:

• Před cestou se poraďte se svým lékařem
• Udělejte si průzkum o své cestě a místě, kam se chystáte.
• Vezměte si s sebou nouzovou sadu s užitečnými potřebami
• Zjistěte si informace o místě, kde budete ubytováni, a o zařízeních tísňové péče, která se nacházejí poblíž.
• Plánování geografických podmínek a případné nepřízně počasí

Před cestou se poraďte se svým lékařem

Je důležité, abyste si s lékařem promluvili o tom, KAM cestujete, KDY cestujete a JAK se tam dostanete. Váš lékař by mohl mít návrhy, které vám mohou cestu výrazně usnadnit, včetně tipů týkajících se geografie, případných obav ze sezónních problémů s počasím nebo věcí, které byste měli vědět o způsobu dopravy. Lékař vám také může navrhnout některé recepty nebo léky, které by vám mohly pomoci při cestování. Možná budete chtít, aby vám lékař poskytl kopii vašich posledních lékařských záznamů pro případ, že byste po cestě potřebovali navštívit pohotovostní zařízení.

Plán cesty / způsob dopravy

Pro mnoho lidí s dýchacími potížemi je cestování autem nejjednodušší formou dopravy, zejména pokud s sebou potřebujete mít lékařský kyslík. Cesta autem také umožňuje flexibilitu v případě, že potřebujete zastavit na odpočinek, jídlo nebo prostě jet svým vlastním tempem. Pokud však máte problémy s dýcháním a cestujete letadlem, může se vyskytnout několik problémů, které vyžadují určité plánování. Pokud potřebujete lékařský kyslík, měli byste se co nejdříve po naplánování cesty poradit s pracovníkem letecké společnosti, protože mnohé letecké společnosti kyslíkové láhve nebo kanystry na palubách letadel nepovolují. Případné požadavky na kyslík si tedy budete muset naplánovat dopředu.

Na letiště byste také měli dorazit velmi brzy, abyste mohli počítat s případnými nepředvídanými problémy a měli časovou rezervu pro případ, že byste museli zvolnit odbavení, bezpečnostní kontrolu a nástup do letadla. Na letišti vám v případě potřeby mohou poskytnout pomoc s invalidním vozíkem (další důvod, proč dorazit včas, protože možná budete muset čekat). Kromě toho se snažte odbavit co nejvíce zavazadel. Pokud máte problémy s dýcháním, raději se vyhněte tahání příručních zavazadel, která by vás mohla zatížit a zpomalit váš postup. Pokud potřebujete léky, mějte v zavazadle nebo v malém příručním zavazadle jejich duplicitní množství pro případ, že by se vaše zavazadlo při přepravě ztratilo.

Vezměte si s sebou nouzovou sadu s užitečnými potřebami

Při cestování si samozřejmě berete zavazadla s sebou, ale někdy se může stát, že je nebudete mít u sebe - například když je budete kontrolovat během letu nebo když je necháte v hotelovém pokoji. Vždy se hodí mít s sebou malou taštičku nebo sadu nezbytných věcí, které byste mohli potřebovat. Nejběžnější cestovní soupravy mohou obsahovat veškeré denní léky, mýdlo, deodorant, zubní pastu, náplasti, kapesníky, vatové tampony, ubrousky na ruce a dezinfekční prostředek. Nebo pokud se chystáte prozkoumat přírodu, je důležité mít s sebou sadu, která může obsahovat malou svítilnu, zápalky, nůžky, náplasti, alkoholové polštářky, pinzetu nebo antibiotickou mast pro případ, že by došlo k mimořádné události.

Plánování geografických podmínek a nepříznivého počasí

Stejně důležité jako způsob cestování je i to, KAM cestujete. Vaše destinace může znít hezky, ale měli byste se připravit na případné problémy týkající se geografie a počasí. Jsou tam nějaké kopce, které budete muset zdolat? Pokud chladné počasí vyvolává vaše problémy s dýcháním, možná byste měli s návštěvou počkat na teplejší měsíce. Pokud navštívíte vyšší nadmořské výšky, může být ve vzduchu méně kyslíku k dýchání a můžete se rychleji udýchat. Zvažte také oblékání ve vrstvách, které je vhodné pro roční období a počasí v místě vaší návštěvy. Pokud se chystáte na túru do odlehlých oblastí, zvažte, zda s sebou nenosit oblečení do deště, mapu a kompas, sprej proti hmyzu, baterku, sluneční brýle a opalovací krém, zápalky nebo jiný podpalovač.

Zjistěte, kde budete bydlet a kde jsou v okolí k dispozici zdravotnická zařízení pro případ nouze.

Je důležité seznámit se s místem, kde budete bydlet, včetně místa ubytování a města, ve kterém se budete nacházet. Pokud například bydlíte v hotelu, jiném domě nebo dokonce v Airbnb, je tam hodně schodů, které budete muset překonat? Možná by stálo za to zavolat předem a zjistit, zda můžete mít přízemní pokoj blízko vchodu. Jak velký je komplex? Jsou zde nějaká zvířata, na která byste mohli být alergičtí?

Zvažte také úroveň znečištění v oblastech, které navštívíte, zejména v některých městech. Pobýváte ve městě se špatně znečištěným ovzduším nebo v blízkosti zdroje špatné kvality ovzduší, jako je letiště, továrna nebo stavební zóna? Špatná kvalita ovzduší může způsobit, že se vaše dýchací potíže zhorší nebo zhorší.

V neposlední řadě se ujistěte, že jste obeznámeni s tím, kde se v okolí nachází lékařská pohotovost pro případ, že byste potřebovali navštívit lékaře.

Proč může být při cestování užitečné mít s sebou doplňkový kyslík, jako je Boost Oxygen?

Věděli jste, že ve vzduchu, který dýcháme, je pouze 21 % kyslíku? Většinu tvoří zbytečných 78 % dusíku. Mnoho lidí je touto skutečností překvapeno. Vaše tělo potřebuje kyslík k tvorbě energie, která pohání buňky, svaly, tkáně a orgány. Když nemáte dostatek kyslíku, můžete se cítit unavení, zadýchaní nebo dokonce nemocní. Pokud jste starší a pociťujete dušnost nebo máte potíže s udržením energie během cestování, má používání doplňkového kyslíku, jako je Boost Oxygen, jediný smysl.

Kyslík Boost NENÍ kyslík lékařské kvality, který je definován jako 99,2 % nebo více čistého kyslíku a vyžaduje lékařský nebo nemocniční předpis. Boost Oxygen je přenosný 95% čistý doplňkový kyslík pro zdravou a zcela přirozenou podporu dýchání na cestách. Boost Oxygen není lékem na žádnou nemoc nebo onemocnění, ale může být snadným zdrojem doplňkového kyslíku, pokud jste "na cestách" během dovolené nebo návštěvy přátel a rodiny. Naše přenosné kyslíkové kanystry se vejdou kamkoli a lze je recyklovat spolu s jakýmikoli plechovkami nebo lahvemi! Pomoc je zde!

Video na YouTube: Katie vysvětluje, proč může při cestování pomoci doplňkový kyslík.