#50FORLIFE

"عندما خطرت لي الفكرة لأول مرة ، لم أستطع أن أقرر ما إذا كانت ضربة عبقرية أو جنون. من الواضح أن السفر في جميع أنحاء الولايات المتحدة في عربة تخييم لتشغيل 50 سباقا لزيادة الوعي بالصحة العقلية كان هدفا ساميا. ومع ذلك ، كنت أعرف بشكل مباشر وصمة العار المحيطة بقضايا الصحة العقلية. لذلك ، كنت أعرف أن على شخص ما أن يقف ويقاتل من أجل من لا صوت لهم ، وأن شخصا ما قد يكون أنا أيضا ".

"قبل أن أذهب إلى أبعد من ذلك ، اسمحوا لي أن أقدم. اسمي ناثان ويلز ، وأنا عداء ماراثون يبلغ من العمر 25 عاما مقره في نوكسفيل ، تينيسي. وجدت الجري في عام 2017 بعد اقتراح من معالج "للعثور على شيء يجلب لي السعادة والركض معه". (من الواضح أنني أخذت جزء "الركض معه" حرفيا بعض الشيء.) كنت قد هبطت في العلاج بعد خمس سنوات من الاكتئاب الحاد الذي أدى بي إلى القيام بثلاث محاولات منفصلة في حياتي. من خلال تلك التجربة الشخصية عرفت بالضبط ما هي الوصمات التي لا تزال موجودة ضد الصحة العقلية ... خاصة هنا في الجنوب.

بدأت في الجري بشكل يومي ومع كل رحلة على المسارات ، كنت أشعر أن حياتي تعود معا مرة أخرى. كان من اللافت للنظر بصراحة مدى السرعة التي بدأت أشعر بها بأنني إنسان مرة أخرى. كان الأمر كما لو أن الأمر استغرق سنوات بالنسبة لي للوصول إلى النقطة التي وصلت إليها مع الاكتئاب. ومع ذلك ، مع تدخل العلاج وإضافة الجري إلى حياتي اليومية ، كان الأمر كما لو أن ناثان عاد. ومع ذلك ، كنت أعرف أنه يجب أن يكون هناك سبب يجعلني أخوض النضالات التي قمت بها ، وذلك عندما أدركت أنه يجب أن أصبح صوتا لمن لا صوت لهم.

لذلك ، طوال عام 2018 ، بدأت في التخطيط للمشروع الضخم لمشروع الصحة العقلية والتوعية بالاكتئاب ومنع الانتحار #50FORLIFE المشروع. كان هناك الكثير من الأشياء التي يجب وضعها في مكانها الصحيح حتى ينجح هذا. من اختيار السباقات والولاية التي أردت زيارتها ، والعثور على رعاة ، والتدريب ، والعثور على شاحنة للسفر والعيش فيها أثناء هروبي ، ناهيك عن ... اضطررت أخيرا إلى الانفتاح على الجميع حول الصراعات التي مررت بها. ليس من السهل الانفتاح على أشياء من هذا القبيل للعائلة والأصدقاء ، لذلك لن أدعي أن هذه الرحلة كانت طريقا سهلا. ومع ذلك ، لا تدع ذلك يجعل الأمر يبدو وكأنني لم أستمتع بهذه المغامرة أيضا ".

"اعتبارا من يوم أمس ، أكملت سباقي العاشر من أصل 50 سباقا. تتراوح السباقات من 5 كيلومترات إلى سباقات الماراثون الكاملة ، وقد وصلت إلى إجمالي 57.2 ميل سباق حتى الآن. (هدفي هو الوصول إلى 500 بحلول نهاية العام. هذه الأميال لا تحسب أميال التدريب ، رغم ذلك.) كان السباق الأخير عبارة عن سباق افتراضي لمسافة 5 كيلومترات ركضته لصالح منظمة زميلة للتوعية بالصحة العقلية. عندما انتهيت ، وجدت رقعة لطيفة من العشب لأستلقي عليها لمدة دقيقة. أمسكت بالماء والأكسجينالمعزز لمساعدتي  في التقاط أنفاسي ، وحدقت في السماء للحظة. ثم سرعان ما أصبحت غارقة في المشاعر.  يمثل Race # 10 20٪ من المشروع الذي يتم الانتهاء منه ، وبينما لدي العديد من السباقات لإكمالها ... أعرف أيضا جميع العقبات التي منعت تقريبا أول 10 سباقات من الحدوث. من الكثير من الملاحظات السلبية التي تم إرسالها في طريقي حول المشروع ، إلى تأخيرات الطقس ، وتأخرت الشاحنة شهرين عن الموعد المحدد ، يبدو أنني لم أتمكن من الحصول على استراحة منذ بدء هذه الرحلة. ومع ذلك ، على الرغم من كل ذلك ، وصلت إلى السباق # 10 ، وكنت فخورا.

بالفعل ، في غضون بضعة أشهر فقط من هذا المشروع ، تعلمت بسرعة #50FORLIFE ، الذي اعتقدت أنه لمساعدة أي شخص آخر يعاني من مشاكل الصحة العقلية للعثور على الشجاعة لطلب المساعدة ، كان في الواقع شكلا جديدا من أشكال الشفاء لنفسي. التخلي عن الماضي أمر رائع من الناحية النظرية ، لكنه في الحقيقة لا يعمل أبدا. ومع ذلك ، عندما نتعلم احتضان ماضينا ، سواء كان صدمات أو أخطاء ، يمكن أن يبدأ الشفاء الحقيقي أخيرا. أنا لا أقول إنني أسهب في الحديث عن الأشياء التي قادتني إلى الاكتئاب. ومع ذلك ، فأنا أقبلهم وأعرف أدوارهم الفردية في مساعدتي في العثور على حقا.

الرحلة المتبقية ستكون طويلة وصعبة ومكلفة. ومع ذلك ، في كل مرة أستيقظ فيها على بريد إلكتروني أو أجد خطابا في صندوق البريد الخاص بي من شخص تأثر بهذه القضية ، فإنه يمنحني الأمل في مواصلة القتال لرؤية مشروعي من خلاله. بالإضافة إلى ذلك ، من الرائع أن يكون لديك مؤيدون رائعون مثل Boost Oxygen الذين منحوني دفعة من الثقة على طول الطريق (عذرا التورية) ".

"لذا ، خذ لحظة ، وفكر في وقت كنت تكافح فيه بنفسك. بمجرد أن تفكر في تلك اللحظة ، خذ ثانية للتفكير في نوع الشخص الذي تحتاجه خلال ذلك الوقت الصعب من حياتك. الآن ، اخرج وكن ذلك الشخص لشخص موجود حاليا في نفس المكان الذي كنت فيه. لا يوجد أحد يمكن أن يصبح مدافعا عن قضية أفضل من شخص مر بالصراعات نفسها. ثق بي... لن تندم على النتيجة".

"لقد بدأت في استخدامBoost في وقت مبكر جدا من رحلتي في  الجري. الذين يعيشون حول شرق تينيسي ، لدينا الكثير من الارتفاعات المختلفة بسبب  منتزه  جبال سموكي العظمىالوطنيوهضبة  كمبرلاند. بالإضافة إلى ذلك ، الذين يعيشون بين هاتين المنطقتين المرتفعتين في الوادي ، تتجمع حبوب اللقاح في منطقتنا لأنها محاصرة بشكل أساسي كما لو كانت في وعاء. لذلك ، بدأت في البحث عن أشياء للمساعدة في ضبط تنفسي ، ووجدت Boost. بدأت على الفور في رؤية تحسينات في أداء الجري ومستويات الطاقة بمجرد إضافته إلى روتين الجري اليومي. عادة ما أتلقى استنشاق Boost مباشرة قبل السباق وبعده ، لكنني أحتفظ به معي أيضا أثناء السباق في حال احتجت إلى دفعة إضافية على المسار. أنا أيضا أحب كيف تناسبها بشكل ملائم في حزمة الترطيب الخاصة بي ".

"صيحات خاصة لعدد قليل من رعاتنا وشراكات وسائل التواصل الاجتماعي:  RacerTrips و  Knox Graphics و A Walk of Elegance Flooring. إذا كنت ترغب في أن تصبح راعيا ، فيرجى مراسلتي عبر البريد الإلكتروني على 50FORLIFE@mail.com أو عن طريق إرسال رسالة مباشرة عبر Instagram :  @olsourpickle. الرعاة حيويون في إنجاح هذا المشروع ، وأنا ممتن لكل واحد منهم. يمكن للأفراد إرسال تبرعات داعمة إلىGoFundMe الخاص بي  "