تمت المشاركة بواسطة جيني كوتليار  /  مشاعر المخيم

"أنا أعيش عند مستوى سطح البحر وكانت أول رحلة لي على الجليد في عام 2018 خلال  عطلة نهاية الأسبوع الافتتاحية  لماموث. صعدت مع صديق وذهبنا للتسوق في جميع أنحاء المدينة مساء يوم السبت. بينما كان صديقي يتصفح ، جلست هناك أشعر بالراحة الشديدة ورأسي يزداد ثقلا وأشعر باختلافات في ارتفاع درجة الحرارة والبرد الشديد. سلمني  أحد موظفي المتجر علبةBoost Oxygen لي لتجربتها. أخذت نفثتين (استنشقها واحتفظ بها لبضع ثوان) وفي غضون بضع دقائق ، شعرت مرة أخرى (بدون مزحة).

حصلنا على علبتين لضرب المصعد يوم الأحد وعلى الطريق إلى المنزل ، توقفنا عند المتجر مرة أخرى لتخزينه. لقد غيرت هذه قواعد اللعبة!

إنستغرام: @tealcheerjk

في العام الماضي ، كنت أكثر حساسية للارتفاع لأن جسدي يأخذ الوقت الكافي للتأقلم. يساعد Boost Oxygen جسمك أثناء التأقلم ، تقريبا مثل المكمل الذي يساعد في عملية التأقلم. ولكن إذا كنت تشعر بمرض الجبال  الحاد الشديد (AMS) أو الوذمة  الرئوية على ارتفاعات عالية (HAPE) ، فأنت بحاجة إلى النزول إلى ارتفاعات منخفضة بسرعة. هذا هو العلاج الوحيد ل AMS و HAPE.

في الشتاء ، أتزلج على الجليد (بشكل رئيسي في الماموث) وفي الصيف أتنزه على ارتفاعات عالية في جميع أنحاء سييرا نيفادا وكنت أحتفظ بمخزون من هذه العلب في المنزل حتى أتمكن من الاستيلاء عليها والذهاب عندما أضرب الجبل. لا تزن هذه العلب شيئا تقريبا ، لذلك بالنسبة لجميع الرحالة القلقين بشأن وزن العبوة ، فإن هذه لن تجعلها أثقل.

سواء كنا على ارتفاع 7000 قدم أو 11000 قدم أو أعلى ، ينتهي الأمر بكل فرد في المجموعة بالمرور حول علبة الأكسجين ، ويتناوبون على النفخ.

لعبة شانجر!"

أنا جيني ، وأكتب مدونة تسمى Campsite Vibes. كانت تجربتي الأولى في التخييم والارتفاعات العالية في عام 2014 وكانت نوعا من الفوضى ، لكنني وقعت في حب الجبال وكنت أتعلم وأنمي معرفتي بما يلزم للخروج حقا.

أريد مشاركة النصائح والحيل التي تعلمتها من خلال مغامراتي في الهواء الطلق الرائع. من أين تذهب ، وكيفية التخطيط للرحلات ، وكيفية التدريب على المشي لمسافات طويلة ، وخصوصيات وعموميات المعدات ، وكيفية تجاوز ما يعيقك والخروج.

زيادة الأكسجين  هي العلامة التجارية #1 الموثوقة في جميع أنحاء العالم ويتم اختيارها من قبل الرياضيين المحترفين واليوميين. تابعونا على فيسبوك (BoostOxygenUSA) وإنستغرام (@boostoxygen) وتويتر (@BoostO2).