طرق سهلة لتحسين جودة الهواء

كما يقول المثل القديم ، المنزل هو المكان الذي يوجد فيه القلب. في الداخل هو أيضا المكان الذي من المحتمل أن تقضي فيه معظم حياتك. سيقضي الأمريكي العادي أكثر من 80٪ من حياته في الداخل. عندما يفكر معظم الناس في تلوث الهواء ، فإنهم يتصورون مداخن المصانع أو الضباب الدخاني فوق المدينة أو العادم من ازدحام المرور. لكن جودة الهواء الداخلي يمكن أن تكون في الواقع أسوأ من جودة الهواء الخارجي.

طوال الوقت الذي نقضيه في الداخل في منزلنا ، من المهم معرفة الطرق التي يمكنك من خلالها تحسين جودة الهواء الداخلي للبقاء بصحة جيدة ومريحة ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو مشاكل في الجهاز التنفسي.

Video: Katie explains easy ways to improve air quality

كيف تؤثر جودة الهواء الداخلي على صحتك

يمكن أن يكون لملوثات الهواء الداخلية تأثير عميق على مستوى راحتك وصحتك. بمرور الوقت ، يمكن أن تسبب جودة الهواء الداخلي السيئة أيضا مشاكل في المرض والجهاز التنفسي. يمكن أن تتراوح ملوثات الهواء من الملوثات التي يجلبها أشخاص آخرون أو أليفة ، وعث الغبار ، والجراثيم ، والعفن والعفن ، والغازات الخطرة مثل أول أكسيد الكربون والرادون أو المواد الكيميائية المتطايرة المنبعثة من المنظفات التقليدية والطهي. تميل جودة الهواء الداخلي إلى أن تكون أسوأ في أشهر الشتاء لأنه لا يوجد في كثير من الأحيان تدفق للهواء النقي من الخارج ، مما يعني أن المواد المسببة للحساسية تظل محاصرة في الداخل. قد تحتوي المنازل القديمة على الأسبستوس وجزيئات الرصاص ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالرئتين عند إطلاقها في الهواء.

لا يمكن أن تسبب ملوثات الهواء والمواد المسببة للحساسية مشاكل في الجهاز التنفسي فحسب ، بل يمكن أن تسبب نوبات في الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في التنفس. قد يكون الأطفال والأشخاص المصابون بالربو وكبار السن حساسين بشكل خاص للملوثات الداخلية ، ولكن قد تظهر تأثيرات أخرى على الصحة بعد سنوات ، بعد التعرض المتكرر.

طرق لتحسين جودة الهواء الداخلي

هناك عدة طرق سهلة لتحسين جودة الهواء الداخلي ، سواء كان منزلك أو مكتبك. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى تحسين راحتك وصحتك العامة بشكل كبير على مدار السنة:

1. Change indoor air filters – air conditioning systems not only cool your home, but they also clean the air of common pollutants. Over time, these air filters fill up and must be cleaned. If not, they can’t trap pollutants and it can wear down your AC system, sometimes resulting in costly repairs. Also, clean or replace other air filters – including those in vacuum cleaners, clothes dryers and kitchen vents used for cooking. You may also want to consider hiring a professional to clean your air ducts every few years, as ducts can spread the dust that collects in them.
2. Keep it clean and vacuum – Vacuuming carpets and rugs at least once or twice a week with a vacuum equipped with a HEPA filter. Also vacuum other areas where dust accumulates including walls, carpet edges and upholstered furniture. Make sure to place rugs at all the entrances of your home, as they are designed to capture dirt, dust and other pollutants that might be brought in from the outside – and clean them often! Also, regularly clean bedding sheets, drapes, ceiling fans and other items that can attract dust and allergens, especially if you have pets. Dirt and dust often collect on the top of ceiling fan blades and your fan can actually be spreading these pollutants across a room if they are not cleaned regularly.
3. Use air purifiers and dehumidifiers – If you have a hard time regularly cleaning your home, using an air purifier and dehumidifier can help. These devices, in particular ionic purifiers, can help capture some of the irritants that can cause respiratory problems. Using a dehumidifier in damp areas, such as a basement or a bathroom with leaky pipes and moisture can help prevent the growth of mold.
4. Let the fresh air inside – Even during the extreme hot and cold of any season, it’s important to open windows every so often to allow fresh air to circulate in the house. Advanced designs for new homes are starting to add a mechanical feature that brings outdoor air into the home through the HVAC system.

فيما يلي بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لتحسين جودة الهواء الداخلي:

• قم بإزالة أي فوضى أو قمامة لأنها يمكن أن تجمع الغبار والملوثات.
• نظف الجدران والتركيبات بانتظام في الحمامات والاستحمام.
• لا تفرط في ري النباتات المنزلية ، لأن التربة شديدة الرطوبة يمكن أن تنمو ملوثات دقيقة.
• اجعل منزلك منطقة ممنوع فيها التدخين.
• اختبار الغازات الخطرة مثل أول أكسيد الكربون أو الرادون.

طقس الربيع يعني أيضا موسم الحساسية - يمكن أن يساعد الأكسجين الإضافي

وصول الربيع والطقس الأكثر دفئا يعني أيضا الحساسية لملايين الأشخاص ، وكذلك البرد أو الأنفلونزا في بعض الأحيان. يمكن أن يكون الربيع جميلا مع تفتح الزهور ، ولكن هذا قد يعني أيضا العطس والسعال وسيلان الأنف لمن يعانون من الحساسية تجاه حبوب اللقاح.

يمكن أن يصبح جسمك ضعيف الأكسجين لأنه يحارب نزلات البرد أو الأنفلونزا. يحتاج جسمك إلى الأكسجين حتى يتمكن من توفير خلايا الدم الغنية بالأكسجين للحفاظ على صحة أنسجتك وأعضائك. بدون الأكسجين المناسب ، يمكنك أن تشعر بالتعب ويضعف جهاز المناعة لديك.

Using portable supplemental oxygen only makes sense! Oxygen is also naturally anti-bacterial and anti-inflammatory and supplemental oxygen can sooth inflamed airways resulting in easier breathing.

قم بزيارة متجرنا على الإنترنت

استخدم محدد مواقع المتاجر لدينا

استخدام زيادة الأكسجين لتكملة جودة الهواء الداخلي

يعد الحفاظ على جودة الهواء الداخلي الجيدة أمرا مهما لأن جسمك يحتاج إلى الأكسجين لتوليد الطاقة لخلاياك ودماغك وأنسجتك وأعضائك. يحتوي الهواء الذي نتنفسه عادة على حوالي 21٪ فقط من الأكسجين - الغالبية عديمة الفائدة 78٪ نيتروجين. على ارتفاعات أعلى ، يمكن أن يكون محتوى الأكسجين أقل. Boost Oxygen هو أكسجين تكميلي نقي بنسبة 95٪ ويمكن استخدامه في الداخل كدعم تنفسي طبيعي وصحي أثناء التنظيف أو الأنشطة اليومية العادية. يوفر Boost Oxygen ما يقرب من 5 أضعاف كمية الأكسجين النقي التي تحصل عليها من الهواء. إذا كنت تعيش في منزل قديم أو ليس لديك القدرة على التنظيف بانتظام كما تريد ، فإن استخدام Boost Oxygen أمر منطقي فقط.