تسليط الضوء على سفير Boost Oxygen: نساء يتنزهن في كانساس وخارجها

تفخر Boost Oxygen بوجود العديد من السفراء على وسائل التواصل الاجتماعي الذين يساعدون في نشر الكلمة حول فوائد الأكسجين التكميلي لنمط حياة صحي. نريد أن نسلط الضوء على جهود اثنين من سفرائنا - سيندي كوغينور وجيري برونجاردت - الذين يقودون "Women Hiking Kansas and Beyond" ، وهي مجموعة نسائية للمشي لمسافات طويلة نمت في الحجم والشعبية في السنوات الأخيرة. تستخدم سيندي وجيري Boost Oxygen للحصول على دعم تنفسي طبيعي بالكامل وطاقة صحية في كل نزهة مع المجموعة.

"من كانساس وساوث داكوتا وكولورادو وأوكلاهوما ، كان لدينا عام رائع للمشي لمسافات طويلة! شكرا ل Boost Oxygen لإبقائنا متحركين وجروفين على المسارات !! لم يكن بإمكانه فعل ذلك بدون "التعزيز" الإضافي الذي أعطانا إياه Boost Oxygen!

إليك بعض الصور الحديثة للنساء اللواتي يتنزهن في كانساس وخارجها في جراند كانيون مع زيادة الأكسجين - يستمر المقال أسفل الصور.

تحقق من هذا المقال حول سيندي وجيري ومجموعة النساء في كانساس التي نشرتها theactiveage.com:

اقرأ المقال كاملا

قم بنزهة: نادي المشي لمسافات طويلة للسيدات يبدأ بسرعة

بقلم جو ستامب

يبدو أن زوجا من نساء ويتشيتا قد أطلقا العنان لتدافع صغير بسؤال بسيط: أي شخص يريد الذهاب في نزهة؟

قم بزيارة صفحتهم على الفيسبوك

جذبت سيندي كوغينور وجيري برونجاردت ، اللتان بدأتا Women Hiking KS and Beyond قبل عامين ، 17 امرأة إلى أول نزهة نظموها. في أكتوبر ، ظهر 106 في نزهة في حديقة كانوبوليس ليك الحكومية.

المستغرب؟ نعم.

من ناحية أخرى ، قال Coughenour ، لماذا لا يفعلون ذلك؟

"أنت تتحرك ، أنت في الخارج تقضي وقتا ممتعا."

التقى كوغينور وبرونجاردت قبل عدة سنوات عندما كانت كوغينور تدرس دروسا في الدفاع عن النفس للموظفات في مركز ويسلي الطبي، حيث تعمل برونجاردت.

في أحد الأيام ، سألت برونجاردت Coughenour عما إذا كانت تحب المشي لمسافات طويلة. "قلت ، حسنا ، أنا متأكد من أنني أفعل ذلك" ، قال Coughenour.

قاموا بالعديد من الرحلات ونشروا الصور على Facebook. "كانت النساء يقلن ،" أوه ، أريد أن أذهب في المرة القادمة. خذني!" يتذكر كوغينور.

لذلك قاموا بتجميع صفحة على Facebook تسمى Women Hiking KS and Beyond ، واصفين أنفسهم بأنهم "مجموعة المشي لمسافات طويلة الشهرية للإناث" ، وحددوا موعدا لأول نزهة جماعية رسمية.

توقعت برونجاردت انضمام عدد قليل من الأصدقاء المقربين إليهم ، لكنها كانت تعرف اثنين فقط من ال 17 الذين حضروا الرحلة الافتتاحية في كامب هورايزون في أركنساس سيتي. ظهر خمسون في الارتفاع التالي ، في إلك سيتي ، و 60 للرحلة التي تليها ، في باوني برايري بارك قبالة ساوث تايلر. جذبت رحلة إلى روكي ماونتن بارك في كولورادو العام الماضي 37 ، بينما جذبت رحلة هذا الصيف هناك 68. كانت جبال ويتشيتا في أوكلاهوما وجهة أخرى.

معظم المشاركين هم في 40s و 50s و 60s ، مع 80 هو أقدم متجول حتى الآن. إنه مفتوح لأي أنثى تبلغ من العمر 12 عاما أو أكبر.

يبدو من غير المحتمل أن تكون المجموعة قد وصلت إلى إمكاناتها الكاملة بالنظر إلى أن صفحتها على Facebook لديها أكثر من 6500 متابع.

وقال كوغينور إن المجموعة تحاول القيام بمزيج من المشي لمسافات طويلة المحلية وتلك الأبعد ، مثل بحيرة ويلسون بالقرب من لوكاس. كما أنهم يبحثون عن المواقع التي تسمح بالمشي لمسافات قصيرة وطويلة.

قال كوغينور: "البعض يمشي 10 أميال ، والبعض الآخر عشر ميل". "نحاول أن نجعلهم يعرفون أنه لا يوجد ارتفاع سيء."

من بين رحلات المشي لمسافات طويلة داخل الولاية ، تعتبر Brungardt حديقة كانوبوليس الحكومية بالقرب من إلسورث هي المفضلة لديها.

يأخذ Coughenour و Brungardt مسؤولياتهما كقادة للمجموعة على محمل الجد. يزور الاثنان كل موقع ، ويسيران في التضاريس ويتحققان من التفاصيل مثل توفر مواقف السيارات قبل تحديد موعد للتنزه. قالت كوغينور: "حتى في رحلات المشي المحلية ، نحاول التأكد من أن لدينا فكرة جيدة عما تتواجد فيه السيدات".

غطى ارتفاع محلي واحد أجزاء من واجهة نهر ويتشيتا ووسط المدينة ، بإجمالي 4 أميال.

ستجتمع المجموعة للتنزه في مركز جريت بلينز للطبيعة في الساعة 9 صباحا يوم 1 يناير. ومن المقرر القيام برحلة إلى متنزه ديفيلز دن ستيت في شمال غرب أركنساس في أبريل ، وقال برونجاردت إن العديد من المواقع في منطقة كانساس سيتي قيد الدراسة للمشي لمسافات طويلة في المستقبل.

كانت برونجاردت متعطشة للمشي لمسافات طويلة لمدة 20 عاما ، لكنها تقول إن هناك شيئا مختلفا ومجزيا حول ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة مع مثل هذه المجموعة الكبيرة والمتحمسة.

"أعتقد أنه ربما أكثر من أي شيء آخر ، هو إخراج النساء من جميع الأعمار والقدرات وإدراك أنه بإمكانهن الخروج والقيام بالأشياء. إنه لأمر مدهش عدد الأشخاص الذين لم يعرفوا أنهم يستطيعون ذلك ، كما أنهم لم يعرفوا أن هناك الكثير من الأشياء اللطيفة في كانساس أيضا ".

وقال كوغينور إنه لا توجد خطط للسماح للرجال بالانضمام إلى المجموعة لأن "الرجال والنساء يرون الأشياء بشكل مختلف. عندما أذهب أنا وزوجي للمشي لمسافات طويلة ، لا يكون الأمر ممتعا كما هو الحال عندما نذهب أنا وجيري. إنه يفضل الخروج للصيد وأنا أستمتع بالتواجد في الأشجار".

"لقد أصبح الأمر أكثر من مجرد المشي لمسافات طويلة. لقد أصبح ، في رأيي ، مكانا آمنا حقا للنساء اللواتي ربما يعدن للتو إلى ممارسة الرياضة أو يحاولن المشي لمسافات طويلة لأول مرة ".

للانضمام

إذا كنت مهتما بالانضمام إلى Women Hiking KS and Beyond ، فقم بزيارة صفحة المجموعة على Facebook بهذا الاسم. لا توجد تكلفة بخلاف رسوم قدرها 10 دولارات للنفقات المتعلقة بالرحلات خارج الولاية.

قم بزيارة صفحتهم على الفيسبوك